️什么情况下需要做心理咨询呢？
很多人听“心理咨询”的名字，就觉得是因为心理病了才需要咨询。实际上完全不是这样的，人人都能从心理咨询中获益。
心理咨询是用心理科学的方法，帮助来访者缓解痛楚、找出引起问题的原因、分析问题的症结，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡，增强适应环境的能力，增进身心健康，提高幸福指数。
.
在什么情况下做心理咨询较为合适呢？
当出现以下6个征兆时，说明你该寻求心理帮助了
.
✅1、你感到疲倦，很难“清空头脑”
你是否感觉被生活压倒了？或者生活中最近发生了什么？有些难以承受？
心理咨询可以帮助你减轻这种负担。
.
✅2、你感到“被困住了”
你会觉得生活很难向前吗？或是觉得自己正处于人生的十字路口？这些感觉可能正源于你“被困住”的感觉。
做心理咨询可以帮助你对于目前的生活轨道更加清晰。
.
✅3、一些看似很“小”的状况也会让你发作
你是否比以前更容易烦躁？身边的人或事会比以前让你更容易生气？这些都预示着你心里可能有一些波动在发生。
心理咨询师可以帮助你界定这些情绪、进行处理，并用更高效的方式来疏导这些感受。
.
✅4、你想要改善自己的沟通技能
与人交往感到困难、因家庭矛盾无法自行解决、面对子女教育束手无策，面对婚恋情感困惑或情感危机而不知该怎么办。
.
✅5、面临人生的重大事件/挑战
面临人生重大事件而痛苦不堪且无法自拔，感到悲伤、愤怒、嫉妒、无望、愧疚、迷茫等不良情绪无法排解的时候；
.
✅6、其实，不需要等到生活很“糟糕”
寻求心理帮助永远不嫌太早，你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。
.
️心理咨询是一个空间，在这里你能更好地了解自己、成长、学习。心理咨询像是一趟通往你内心世界的旅程。
.
心理咨询，就是陪你度过内心最艰难的日子。💕
今日作者 小秋
认证 国家三级心理咨询师
标签 真诚 温暖 细致 耐心
成就 苏大心理咨询师，研发青少年-轻疗愈心理测评/心理评估
我们的咨询范围:
✅儿童心理：抑郁/自闭/注意力缺陷
✅青少年心理：厌学辍学/情绪问题/亲子教育
✅人际职场+个人成长：人际关系/职场压力/情绪疏导
✅恋爱婚姻：家庭问题/婚姻问题/亲密关系
✅情绪睡眠：失眠/多梦/嗜睡
✅心理疾病：抑郁症/焦虑症迫症/双相情感障碍等
▼
相关推荐
▲人体之歌
▲学急救
▲儿童成长
联系客服
