胃病不好的人，常吃这几种食物，让你的胃健康每一天

现代咱们这个社会的生活快节奏很快，很多人应酬也多加上饮食不规律，很多人胃的不好，也有不少人为了如何保胃而伤透了脑筋，其实胃有三分治和七分养之说，有合理膳食结构才是健康基础。

猴头菇有增进食欲的作用，经常食用猴头菇能够增强胃粘膜屏障机能，对于养胃护胃很有作用，是很好的养胃食材。 

南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

薏苡仁因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

红枣不但是女性的滋补佳品，还是胃病患者的福音，每天一杯红枣茶，能够帮助有效的养胃护胃，保护胃黏膜，慢慢改善胃病。

蜂蜜柚子茶现在已经成为一种时尚饮品，它不仅可以润肺清肠，补血健脾，帮助消化，还美容养颜，修复皮肤问题，香甜粘稠，用来排毒养颜再好不过了。