大凡练功者，都知道一个“三心”问题，也就是要有信心、决心和恒心，这也是郭林老师一直强调的，是一个人能否练出成效的基础。然而，现在很多人为什么最终就败在这“三心”上了呢？
据我所知，很多练功者开始决心都是很大的，常常有“与天斗，与地斗”的劲头，信心更是十足。然而，越是这样，越是后劲不足，最终败在一个“恒心”上。
关于练功中的“三心”问题，法国巴黎索邦大学医学院中医文凭主任、巴黎公立医院集团中法中医药中心主任、研究员刘炳凯教授认为，大家都知道“信心、决心和恒心”的重要性，最难做到的就是恒心。要做到有恒心，在练功中就要开心，体会到快乐。他认为，练功方法要简便易行，很容易就能做得到；对肿瘤患者来说，不能让他练功特别累，而且要让他比较方便地在家里面就能练，或者就在自己住的附近就能练，接触到大自然。他说癌症患者在长期抗癌过程中有三个阶段，就是防御、相持和反攻阶段。每个阶段，练功没有三个月是不可能出现效果的。如果没有防御阶段，没有相持阶段，反攻是不可能的。所以说在练功中急功近利，是一个大忌。
刘教授说到了点子上。练功的方便和不能累，是让练功者坚持下去的因素之一。而现在很多做法正好相反，有很多辅导老师在排功上是简单化的，往往是一开始就给学员排的满满的，却没考虑到大多数学员正处在身体的防御阶段，而很多新学员又不敢脱掉这个“金箍咒”，不少学员一开始练功就感觉累，以至于练功后身体更加虚弱。如果这个时候还不能及时改变功法，信心和决心的动摇是不可避免的。毕竟，生命大于天，没有几个人敢把生命赌注在没有基础的信心和决心上。
而另一方面，我认为有些学员之所以有了“信心”、“决心”，最终却不能坚持下来，是因为他们的信心、决心是没有根基的。于大元老师在“怎么正确对待抗癌健身法”一文中提出“三个原则”：一要相信，但不要迷信；二要认真，但不能太认真；三要做气功的主人，不要做气功的奴隶。而反思那些不能坚持下去的学员，是不是迷信的成分多，而相信的成分少？是不是把气功当成了唯一一根救命稻草，急于求成，却不能平气静气地把它看成是修身养性的好办法？是不是天天被“功单”催着练，而不是自己怎么愉快就怎么练？
现在，很多人谈论起“三心”来，往往让患者自己找原因，很少反思“传帮带”过程中存在的问题。这无疑于让一个三岁的孩子认错，家长却一脸无辜的样子。最近我一直在研读《郭林日记》，郭林老师让大家树立“三心”，首先是给大家把气功的道理讲明白、讲透澈，然后在日后的实践中，不断去发现问题解决问题。
最后，还是想告诉大家，练功要想取得成果，树立“三心”，首先不要迷信，而是真正弄明白道理，去相信；其次练功态度要认真，对待练功的成效不能太认真，不要把身体的健康完全赌注在气功上。其三气功不是枷锁，是解放身心的手段。开心地去练，优雅地去练，只求耕耘，莫问结果。
苍天不负虔诚人!
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