夏至

2022年夏至时间

6月21日

17:13:40

农历五月廿三

星期二

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。

夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。夏至也是一年中最重要的养生节气！

夏至将至

夏至过好！保您全家平安、健康顺遂！

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夏至养生指南

护心提阳6种蔬菜不能少

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四个食谱祛湿效果好

夏至节气吃“两果”

夏至饮食禁忌

夏至养生4重点

做好四件事一年不生病

夏至养生6要素

1、情志调养

2、祛湿：健脾清热生阳气

3，消暑：多喝绿茶

夏至3防

夏季消暑食谱

荷叶冬瓜汤

新鲜的荷叶是清热解暑的“良药”，而冬瓜也是消暑第一菜，有清热利水的作用，一起熬汤喝很好。

将新鲜的荷叶撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片后和荷叶一起煮，煮好后将荷叶去掉，加少许盐即可。

苦瓜菊花粥

先将大米和菊花煮开，然后再放入苦瓜块，加少量冰糖慢慢熬煮至烂稠。

苦瓜和菊花都有清热的作用，加入少量冰糖，能遮盖苦瓜的苦味，自然晾凉喝，是道不错的消暑粥品。

薄荷豆浆饮

将冰镇的西瓜打成汁后兑到豆浆中，再放一两片薄荷叶，清凉爽口的薄荷豆浆饮就做好了。

常温的豆浆和冰镇西瓜相结合，喝起来不是特别凉，但解暑效果不错。

夏至节气
一年中白昼最长的一天，
相信这天送祝福最灵验！
在这个特殊的日子到来前
送你西瓜、苦瓜
帮你清热消暑笑哈哈
给你绿豆、凉茶
愿你清凉度夏乐开花
朋友，夏至快到啦
愿你清爽一夏凉快一夏！
夏至快乐！
夏至到来烈日炎，
心情开朗展笑颜。
朋友情谊在心间，
牵挂问候总不断。
闲时聚会多聊天，
抛开烦恼到九天。
祝你夏至身体健，
开开心心每一天！

亲爱的朋友，
夏至到来前，
您收藏了此条微信，
就等于收藏了朋友的问候！
收藏了永久的健康幸福！
愿你每天都有好心情！
四季都有好身体！
提前祝你夏至快乐！
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！

今天被这文章刷屏了，说的很好！如果恰巧你也看到了，就把它送给家人和朋友们吧！

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