滋补阿胶膏方

 当归 大枣 阿胶：适合血虚的人补血。其中阿胶效力最强。

血虚表现：面色苍白 疲劳乏力 肢体麻木 皮肤干燥 运动后心慌气短  甲淡白无华

滋补阿胶膏方

 方法：黄酒泡阿胶2天，然后加枸杞 核桃 黑芝麻 冰糖，蒸时加150毫升水

不适合吃阿胶的人群：经常消化不良（早起舌苔厚腻 大便稀溏）的人。