冬季补阳食疗方-五子暖身粥

 适用人群：适合老年人怕冷，多尿

 五子衍宗丸：阴阳平补的药

冬季老年人常吃哪个可以补阳暖身

1、核桃：延年益寿的上品，补肾健脑，温肾平喘

     萝卜：通胃肠，清胃热，冬季防止热积消化不良

    辣椒：辛温走表，阳气外泄。