血脂指标：1、
总胆固醇 3.9-5.2 血脂检查注意事项：
1、空腹10-12小时正常人 2、甘油三酯 0.57-1.57 2、晚餐不油腻过饱
3、高密度脂蛋白胆固醇 1.04-1.56 3、饮食习惯不能变化
4 、低密度脂蛋白胆固醇 2.34-3.12 4、不喝酒
引起甘油三酯升高的原因：和吃的有关，要膳食平衡。
甘油三酯升高易引起疾病：胰腺炎
血脂异常的危害：胰腺炎-冠心病-脑中风-胆结石-老年痴呆-肢体坏死-失明-肾功能衰竭-高血压
血脂异常的结果：引起的动脉粥样硬化
血脂异常在那个部位有明显特征：眼部。年龄越大胆固醇越高
降低胆固醇最好的办法：迈腿管嘴
运动 （微汗为好） 时间--30分，速度--较快速，频次--每周5次
服用降脂药：不能随意停。贝特类---降甘油三酯 期间要检查 ：转氨酶 肌酶
他丁类---降低胆固醇
类似于他丁类药物的药膳：豆腐卤。（红方）
降脂药服用最佳时间：晚上。
不选择食物：1、不食用动物内脏2、每天一个鸡蛋可以3、不食用鱼子虾皮
选择食物 ：1、水果青菜 2、 豆类-粗粮 3、低油烹调
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