导引术就是一种以肢体运动为主，配合呼吸运动、意念存想以及各种按摩等等的传统东方健身方法。

马王堆导引图的发现，填补了中国导引史上从春秋战国有记载以来西汉时期的一段空白。从这以后又出现了六禽戏，东汉华佗的五禽戏，宋代的八段锦，明代的易筋经，以及现代在社会上流行的很多功法，都和古代的导引术一脉相承。

马王堆导引术共分为32节：1、引腰痛，2、振手挽弓，3、捩肩折阴，4、凫浴壑狼，5、燕飞，6、踢脚，7、引背痛—引痛肋，8、引腹中，9、引聋，10、猿戏，11、引烦，12、引膝痛，13、鹤谭，14、引头风，15、龙蹬，16、满撅，17、鹞北，18、鸟伸，19、仰呼，20、引瘟病，21、引痹痛，22、坐引八纬，23、熊经，24、犬恳，25、引胃痛，26、颤势，27、蟾息，28、引溃，29、胎息，30、燕息，31、猕猴唤引戾中，32、龙息。