女人最好的化妆品－出汗

  人群中呈酸性体质的占百分之80以上,人一旦呈现酸性体质,就意味着亚健康了.也就是说大多数人都会处于亚健康的状态.

    酸性在体内就是毒素,人们要想健康,必须要很好的把体内的毒素排出来.人排除毒素有三种渠道:

    1,大便;       2,小便;      3,出汗

    前两项大家都比较熟悉，而出汗朋友们【尤其是女性朋友】都会忽略。

    我的一位朋友,长的比较胖，每次一吃饭就大量出汗,以前我还以为是他身体特棒的原因呢，后来才明白是因为体虚造成的。其实这和锻炼以后的出汗可不一样.是极度缺乏体育锻炼,长期以往体虚的表现,就连吃饭也会忙的5脏6腑照顾不过来,才会出现大汗淋漓的现象,后来他坚持锻炼身体,体质好了，人也瘦了，现在再也没有发生这种出虚汗的现象了.

    人们往往忽略了出汗这个排毒排酸的主要途径,经常锻炼可以达到很好的排毒效果,锻炼可以使人精神焕发,使女人的皮肤富有弹性,使女性光彩照人.而恰恰是女人是最不容易，也最不喜欢出汗了，致使最好的排毒渠道长期不用，荒废了。年轻的女性，火力壮，很容易脸上起疙瘩，岁数大一些的女性则脸皮松弛，色泽暗淡无光，为了保持自己的青春靓丽，她们就不得不花大把的银子，购买大量的化妆品，滋养品，滋养水等等，每天‘啪啪的’抽自己嘴巴，岂不知，你每天再怎么拍自己的脸，最多也是在表层，重要的在于皮肤的吸收，而最好的吸收就是由里到外的深层次的补水，这样的脸才是真正漂亮的脸蛋，天然去雕饰，白里透红的健康的美感。

    怎么样达到深层次的补水排毒养颜呢？关键在于【出汗】。

    怎么样才能【出汗】呢？就是做一些适当的适合自己身体状况的【力量锻炼】，比如哑铃，俯卧撑，仰卧起坐，快速跑等等。但是，我一定提醒女性朋友注意，在做这些运动时一定要遵循【循序渐进】的原则，不要【一蹴而就】，不要指望做一次两次锻炼就解决问题，它是伴随你一生的健康生活方式，如果操之过急，不但不会美容，还会造成身体的损伤。另外，不是你在锻炼时候弄得满头大汗，那样也不好，最好是锻炼到感觉脸上汗津津的，汗毛孔都打开了，浑身舒服了就达到目的了，如果你这时再用一些滋补品，效果会更好。

    朋友们，去试试吧！一定会有全新的感受的。一个字：爽！