文章作者:秦箫 首发于公众号:网球派
想必身边有不少朋友,水平停止在了某个层次,例如3.5。
怎么进阶呢?
可以看一下这六个方面,而后结合自己的情况思考一下。
一、关于发球
有些朋友一发速度惊人,甚至可达180km/h,但是进球率只有可怜的10%。而二发速度慢的惊人,就像是把球扔到头顶拍过去。
如果你有这种情况,需要好好的练习练习上旋球了。
为了增加一发的进球率,不要发的太平,可以加旋转,甚至把二发当一发来用。
舍弃一些速度,增加进球率、控制落点,你的发球局会更易保。
二、关于底线击球
底线的正反手击球是我们最常练习的。
当底线失误较多时,我们应该考虑一下到底是什么原因。
1)出界较多
常说的是,没压住球。解决这个的方法就是通过小臂和手腕使收拍快一点。
2)下网多
这一个最常见的原因是拍头过高,自己可能难以发现,录下视频看一看就会明白。
3)击球较浅
这个常见的有两种原因:
a 没有向前击打。
即手臂向前推送的动作较少,力量多变为旋转。
b 重心没有向前。
这也造成了向前击打的有效距离变短。
截击最重要的就是用简洁的动作,在体前击打。
相对于自己的底线技术,业余选手的截击可能比较弱,所以在上网后,截击的球保证深度即可,切不可幻想着打向边线上,拿下制胜分。
当然,遇到一些简单的球,不要犹豫,一击致命。
四、关于切削
切削球这个必须掌握,因为太重要了。
对方大角度,切削!
对方球速过快,来不及调整,切削!
想变变节奏,切削!
想上网,也可以切削!
万能的切削球,一定要掌握,并且要做到切削质量高。
要点:
1)重心向前
2)放松你的手,遇球需握紧
3)保持球拍与手臂成“L”型
4)不要转体太多,然后切下去
拍面的角度很关键,像截击一样,不同的球有不同的角度。
可以通过练习,掌握不同来球的拍面最佳角度。
如果是双打,网前的人高压不会打,那就挑高球啊,轻松得分。
如果是单打,对手底线高球不会打,拉上旋,轻松得分。
。。。。。。
所以,自己的某一项技术太差,不要避开,尽量多练。
当然有些朋友每一项都差,那就各个击破。
另外,打比赛的时候要学会扬长避短,如果底线高球打不好,等落下来打就行。
这就涉及到战术了。
如果你发球随意发,下面的几板也会随意打,那也就不知道什么时候能赢下一分了。
虽然“战术要建立在实际的水平上”,但是,自己不尝试一下战术,怎么知道自己做不到呢。
可能执行起来与想象的差很多,但久而久之,这种“动脑子”的打球,会让你轻松打败技术水平差不多的对手。
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