现代社会中，“忙”依然成为一种心态，伴随“忙”带来是身体疲劳、焦躁，结果是一事无成！
那是因为我们都迷失自己主宰！结果是忙忙碌碌过一天、一周、一年，乃至一辈子！忘记自己为啥而活！
如果破解这个难题？
王阳明主张“向内求”，他说:
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。
王阳明强调要顺其自然，也就是现在人常说的：未来不迎，当时不杂，过往不恋，专注于当下，不要纠结过去，更不要对未知未来胡思乱想！
现代心理学也证明了：如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感，才能面对任何事情，做到不急不躁，保持内心的平静！
如何做到不焦不忙，内心安定？
王阳明强调：欲静心，先戒躁，欲去躁，先求简。
时至今日，西方国家才开始“极简生活”来寻内心安定，而王阳明在几百年前就提到“简”对内心安宁的重要性！
《传习录》记载了王阳明强调：
天地气机，元无一息之停。然有个主宰，故不先不后，不急不缓，虽千变万化而主宰常定，人得此而生。若无主宰，便只是这气奔放，如何不忙？
王阳明认为：人的主宰不是靠别人，而是靠自己的内心，“身之主宰便是心”，倘若在忙碌的生活中不能给内心留一份悠闲，而使其深受烦恼与担忧所累，便更难在为人处世之时做到游刃有余、潇洒自在。
在王阳明看来，作为主宰的修心，是佛家一味求静不同的，这个主宰动静结合！既要静心养性，更重要的是事上磨炼！
因心本无内外，静亦不是内，动亦不是外，动时静时的心只是一个。当用自己的内心能作主时，方可“动亦定，静亦定，无将迎，无内外。”
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