我将告诉你什么时间最适合做什么事情（附图）

老话说的好，身体是革命的本钱！锻炼身体固然重要，但是休息也是必不可少的，大到每个礼拜，每天，小到几点几分该干什么，都有明确的答案，下面小编给大家找了全球公认的人体24小时最健康的作息时间表，当然这个不是最标准的，可能每个人多多少少都有自己的打算，都会有点小出入，仅供大家参考。

以上作息时间表，希望对大家有帮助，谢谢大家的支持！！