只有心静，才能在瞬息万变的时代不迷失自我；只有淡定，方能在短暂的一生中活出生命的厚重和精彩；有了淡定，就拥有了人生的掌控权。真正的安静，来自于内心。一颗躁动的心，无论幽居深山，还是隐没古刹，都无法安静下来。你的心不应是招摇的树枝，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所蛊惑，只追求自身的安静和光明。
别人公正的看法，应当作为我们的参考，以利修身养性；别人不公正的看法，不要把它放在心上，以免影响我们的心情。我们不应该为别人的看法而活，而应该按照自己的意愿去生活。完美主义者表面上很自负，内心深处其实很自卑，因为他很少看到优点，总是关注缺点。学会欣赏别人和欣赏自己是很重要的，这是使人更进一步，实现下一步目标的基石。
倘若遇到困难或者挫折，就长吁短叹，消沉绝望，觉得希望似乎与自己断绝了关系，这与现代人应该具备的自信息质和宽广胸怀是格格不入的，必须引起你的警觉和注意。一件事情总有它的好处和坏处，我们不应为此而夸大坏处，被眼前的困难吓倒。实际上，我们真正害怕的并不是事物本身，而我们心底的恐惧。克服心底的无各恐惧感，能够让你更加客观冷静地看待任何事情，让自己的内心释然。
紧张是一种坏习惯，它会扰乱你的正常步伐。因为困扰往往来自你的内心，正所谓“天下本无事，庸人自扰之”。学会让自己放松，选择一些快乐的事情来做，你的生活会更加多彩，更加轻松。情绪化会让你不快乐，让你与成功无缘。情绪化还会让你丧失判断力，冲动之下做出错误的决定。如果你想获得生活的幸福与美满，以及事业的成功与辉煌，那么你就要避免情绪化。
冷静是知识，智慧的独到涵养，更是理性，大度的深刻感悟。面对着一个高速发展的物质世界，我们必须具备人性的成熟美。否则，就是成功送到我们面前，还是难免在毛躁中遭遇失败。心灵的平静是智慧的珍宝，它来自于长期，耐心的自我控制。心灵的安宁意味着一种成熟的经历以及对于事物规律的不同寻常的了解。只有明智之人，才能够控制和引导自己的思想与行为，才能控制心灵所经历的风风雨雨。
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