1.学会沉默:有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都了解你，因此你认为不必对全世界喊话。但有时候你被身边重要的人误解，你不想争辩，也只能选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说。生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
2.学会平静:当你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你:要坚强，而且要快乐。坚强是肯定需要的，但是快乐在这种情形下，恐怕是太为难了，毕竟，谁能跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静，平静地对待这件事，平静的把其他该处理的事处理好，平静，没有快乐，也没有不快乐。
3.学会弯腰：和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐。因为你觉得都是别人恶意，别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧，拿一块抹布，弯下腰，双膝跪地。把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学会弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，也擦亮了自己的情绪。而且，你还收获了干净的地板，这是你的第二个收获。
4.不要想如果当初:你说，人生是一条有无限多岔口的长路。永远在做不停地选择，如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大。但选择读什么科系，做什么工作，结婚和不结婚，要不要孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。现今的你无论什么状态，都不存在绝对的好坏，有一句话是这么说的：如果某件事，呈现的状态不是你想要的状态，那么一定是事情还没走到最后，因为走到最后，所有的事情都是好的状态。我们的人生是自己选择的，选择了就无悔的坚持走下去。
5. 努力:漫步林间，你看见一株藤曼附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许会天荒地老。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒，永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力，不管成功与否，至少曾经美丽。
6. 保持单纯:因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，却总是念念不忘着过去，又因忧心忡忡着未来，坚持携带着过去，未来与现在同行，你的人生当中，当然只有一片拖泥带水。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑有没有真假，就无需念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
7. 偶尔俗气:吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱也唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意，古典音乐对提升灵性有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么刻意。人生不需要把自己绑得那么紧，但偶尔的俗气会更平易近人。
8. 控制情绪:今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你，你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被人伤害的情境，因此你越想越生气，越有气你就越没有力气去理会别的事情。许多更该用心去做去想去处理的事情，就在你漫天漫地的心烦意乱之中。被轻忽被漠视被省略了。所以，聪明的你别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声的提醒自己一句:别浪费了。
9. 绝不错过最佳时机:有一些事情在最想做的时候没有去做，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做，如果你只是把你的心愿郑重的供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果就是与它错过，就像一张过期的车票、一块过期的蛋糕。
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