如果可以，请你努力养成这10个习惯。
一
不带手机上床
现在的生活，每个人都有一个手机，手机里的世界虽然很多彩。但是总是会影响到我们的健康。
睡前远离手机，看一会书，按时睡觉，不仅能够保证良好的睡眠，而且还能够充实自己。
二
要吃早餐
一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。那样新的一天，才可以充满活力。
三
凡事提前10分钟
不要让生活变得那么招架，做任何事情之前，先给自己留一点余地。凡事提前十分钟，你的一天会变得从容很多。
四
事分轻重缓急
做一个计划表，在一天开始的时候，不要看到什么就做什么，将事情分一个轻重缓急。这样又能保证高效率还可以合理地利用时间。
五
学会拒绝
能帮的忙尽量帮，不能帮的忙不要强加在自己身上。适时学会拒绝，不要让别人对你的帮助产生依赖感。
六
学会换位思考
在开口求人之前，先自己设身处地地考虑过后，再去寻求他人帮助。
七
耐心听别人讲话
耐心听别人说话是一种尊重，是基本的礼貌，也是一个学习的途径。
八
坚持运动
生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。拥有健康的好身体。
九
学会理财
理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。
十
控制情绪，做一个温柔的人
人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。
坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。
当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。
图文来源于网络
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