《少年说》有一期节目，其中高一的杨栩楠给两个月大的弟弟写了一封信，她这样说，“姐姐希望你可以做一个单纯快乐的孩子，可以不用那么懂事，那么乖”。
杨栩楠自己非常懂事，非常独立，住校期间为了不让父母担心，很少打电话给父母，什么事都自己扛，什么问题都自己处理。
天台下的妈妈泪目，这样回复，弟弟是你撺掇我生的，妈妈知道你非常独立，但妈妈希望你不用取悦所有人，做你自己就好。
是啊，小姑娘身上的特质似曾相识，多少次，我们为了照顾别人的感受，“不得不”将时间耗费在无效社交上、心不在焉的与别人有一搭没一搭的聊天、做一些毫无意义的事情，时间的流逝带给我们的只是渐行渐远的自己，绝非更好地自己。
因为，从来我们都活在别人的影子之下，我们不懂得照顾自己的感受，不懂得做自己喜欢的事情。
关于做自己，那个非常努力的作家杨熹文这样说：
我从前走得很急，做事只在乎输赢，总是一副怕输给什么的样子，现在做事终于能知照顾自己的悲喜，我不知道人生中还有什么样的事比“做自己”的这份自由更重要。
那么，如何做自己，不取悦任何人，我们给你这几点建议：
心理学家Harriet Braiker写过一本书，叫《讨好是一种病》（The Disease to Please），她在书中提到：
“关于讨好有一个很大的误解，很多人会觉得它是一种良性的心理状态，毕竟看起来，被当做好人总是不错的，但实际情况是，很多讨好者，已经不是简单的取阅他人，而是无法控制地讨好他人，下意识地牺牲自己，甚至对来自他人的赞赏和认可上瘾。”
想要做自己，不取悦任何人的前提就是不做讨好型人，也就是说很多时候与关注对方的感受更重要的是学会关注自身的感受，与自己对话。
有些人不值得交往，有些事情不值得过分在意，有些场合不值得消耗时间，因为你有更重要的事情去做。
一味的讨好别人，在意别人的感受，忽略自己最真实的感受，只能让你在做自己的路上越走越远。
接纳自己的前提是清楚的认知自己的优缺点，也就是说不过分放大自己的优点，也不过分放大自己的缺点，人皆不完美，无须因不完美而懊恼。
外出时你看上一件喜欢的衣服，朋友说，“你穿着不好看”，于是你放弃了购买，可你知道，你真的很喜欢这件衣服。
其实你更应该是“老娘纵使我身材比例不够完美，但我喜欢、买得起就好”。
林清玄说，“在人生里，每一个人都有其独特非凡的素质，有的香盛，有的色浓，很少很少能兼具美丽而芳香的，因而我们不必羡慕某些人天生的素质，而要发现自我独特的风格。当然，我们的人生或多或少都有一些遗憾，这缺憾哲学其实很简单：连最名贵的兰花，恐怕都为自己不能芳香而落泪哩！这是对待自己的方法，也是面对自己缺憾还能自在的方法”。
接纳自己，你才会正视自己，才会正确看待你与他人、外在之间的关系。
有些事不必强求，有些人不必强融，去做独一无二的你自己。
有些人总在取悦之路上徘徊，更多的原因在于闲、在于不清楚的自我认知。
以下情况是不是很常见：
面对择业，因为旁人一句，“这个工作不赚钱，某某工作才赚钱”“这个行业不好，某某行业有前景”，本已满满信心的你，因为他人的话，在前行的路上不断的动摇。
了解自己的目标所在，不轻易为他人所动，坚持执行。
乔布斯曾说：你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。
将精力聚焦于个人目标，且持之以恒去做，你便没有那么多的精力去在意别人的事情。
聚焦于目标，全力以赴。
你要知道，这世界的真相是：你的人生由你负责，无关乎他人，学会保留自己的判断，诚如莎士比亚曾说过：“倾听他人之意见，但保留自己之判断。”
取悦自己，做自己，你是这世上独一无二的王。
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