我记得在微信流传作家杨绛100岁的时候的感悟：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。'
不过我觉得每个人到了这个时候，应该都是有这个境界的。
目前我还没有到这个境界，从我自己角度来说，年轻就是折腾，世界也与大家有关，因为我们无时无刻不在发生着联系。
但是很多东西，真的是等到老了，100岁的时候才感悟吗？比如自拍。
我教学这么久以来，一直教学员怎么拍美丽的照片，有时候，我帮学员拍个人照，很多人说，那么老，又不是美女，不好拍了，但是内心还是想钟老师帮忙拍一张的。因为觉得老师会拍的好一点。然后每次回来，最先问我要的就是我帮他们拍摄的照片。因为人都是爱自己的。
觉得而我拍的好看，其实那是心里作用，我拍的跟你自己拍的都差不多。跟别人一样的，只是你觉得我拍的比较好，然后放松了自己，所以显得跟别人不一样。
实际上，拍自己从时间来说，无关技术了，因为几年之后，你会更老，你的感悟就更多，这个时候，你才发现自己是多么重要。后悔自己当初不给自己多拍点照片。
所以2016年，我为什么倡导学员每个月自拍一张呢？ 因为我不想我老的时候才后悔，原来我拍了一辈子的照片，竟然忘记了自己。所以拿起相机一刻，追逐风景的同时，别忘记自己。
3月份，我的自拍已经完成，配合4月份的灯光课程，所以，我就用离机闪来进行拍摄。
这是我一直想给自己拍的。因为今年我们主力人像摄影，还用灯光课程，所以我今年会跟神牛闪光灯合作，4月后续在微店会上线常用的灯光产品。我今年主要用这个灯，跟大家讲解怎么用光。希望大家对灯光不再恐惧。
1. 找一把雨伞，找一本书
灯光我是用了1:1的输出，在伞上面你可以用反光伞，也可以用家里的。
2.三脚架架好，10秒自拍
3. 对焦就让家里人，站着，对焦好之后就改为手动，记住自己站的位置。
雨伞是这样的，把灯绑好一点，白纸是用来反光
因为看见闪光灯，所以我就P掉了，转成黑白，相对比较酷。
这是我3月份自拍照的一个过程，就是希望大家理解这些东西。因为我知道不管怎么说，很多人都是很懒动手的。
但是我觉得，不折腾，可以做什么呢？所以我就折腾了。
希望我们橄榄图学员，有时间的时候，就在家里折腾一下吧！自拍不管什么形式，拍了肯定不会后悔的。
到今天也是一样，想系统学习摄影的同学，就可以上我们橄榄图好好学习一下。
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