涩涩的葡萄酒竟然有那么多糖，说好的减肥呢！满满的卡路里……

以前我不喜欢喝葡萄酒，

总觉得这东西酸酸涩涩的有违常理

后来，爱上了才发现不甜也是一种美。

然而，今儿看了看资料发现

葡萄酒糖分咋那么高！

为什么我丝毫没有尝出来？！

为啥？

葡萄酒的含糖量一般在0-220g/L，具体多少取决于它的类型。干型葡萄酒包含10g/L的糖，可我们喝时依旧感觉不出任何一丢丢的甜味儿。

·超级干  <1>

·干型 0-6 卡路里/杯

·半干 6–21 卡路里/杯

·半甜 21–72 卡路里/杯

·甜 72–130 卡路里/杯

看 ↑ ，是卡路里，

仿佛看到了白花花的肉有木有！

跑步一小时才耗400卡有木有！

三小杯甜酒就回来了！

糖都是从哪儿来的！！！！

葡萄那么甜，说没糖你信么？

越甜的葡萄，含糖量越高，

而且全部的糖都来自于葡萄本身。

葡萄经过发酵变成葡萄酒，

也就是酵母吃糖拉酒精的过程，

如果酵母吃的多拉的多，

那这酒残糖很少

如果酵母吃的少拉的少，

或者吃着半截儿被杀了，

那这酒残糖很多，绝壁很甜（甜酒）。

（当然，也有无良酒厂自己往里加糖的）

那么多糖，那么多卡路里和肉

我为啥一点儿都尝不出来？

Too young too simple.

人家受过专业训练的都很难尝出残糖多少来，

你个八百年喝一瓶酒的能尝出来？

葡萄酒里除了糖以外

还有与之相配的酸度和强劲的单宁（涩）

就像咱炒菜一样，各种调料都放一点，

但当菜熟了以后，哪种调料的味道都不明显，

一样的道理。

你可以试试喝酒之前吃块糖，

或者咬一口柠檬，分别感受一下，

保证酸甜都能感受到。

那么多残糖，喝了我会胖么?

如果瓶身没有标示的话，我该如何选择？

拒绝肉肉小妙招

1

---买好点的酒

多一点钱，少一些担忧。

日常100到150的酒，基本上就还可以了，

不会遇上添加乱七八糟的东西进来，

比较安全，残糖量也会少（必须有糖的除外），

葡萄质量也会比较高，

不需要额外的甜味剂来让它果味更佳浓香。

2

---少喝点儿

男生一天250ml（1/3瓶）

女生一天150ml（1/5瓶），

才是正常量。这点儿卡路里酒精就帮你消灭了。

所以说，凡事皆有度，不及或过之都不好。

胖点倒不怕，真伤了身体岂不得不偿失，

所以最好方法，就是适度。

编辑：刘小蚌