年纪大了需要戒酒？其实并不用，牢记“3喝 3不喝”，就没问题

大家觉得戒酒难吗？大家又是为什么而戒酒呢？

有的酒友戒酒是因为自身身体的状况，而有的酒友则是别身边的朋友亲人劝着戒酒。

戒酒难吗？我觉得还是挺难的，特别是对已经喝了30年以上的酒友来说，戒酒是很难的一件事。

很多人都觉得年纪大了，身体各种机能也下滑了，酒还是该戒就戒吧。那年纪大了该不该戒酒呢？我认为如果自己身体已经出现不适我觉得有必要戒酒，不过要是身体还很硬朗那就没有必要。

即便也要戒酒，这事也不能操之过急，应该从每天喝酒的量慢慢减少直到不喝为止，有个循序渐进的过程。而不用戒酒的老酒友在喝酒时也要牢记“3喝3不喝”这样喝酒才没有问题。

我们先来说3不喝，3不喝主要针对平时大家喝酒的一些不好习惯的纠正。

不空腹喝酒

我经常看见一些老酒友喝酒都是一杯一杯地喝酒，喝之前也不吃点东西垫垫，就喝的时候就这几颗花生就没了。说实话就算是年轻力壮的小伙也没有多少人敢这样喝。

首先空腹喝酒是非常不可取的，喝酒前一定要吃点主食或者一些高蛋白的食物，这样既可以保护胃，也不容易喝醉，年纪大的这些还是要注意的。

酒不要喝太快

年纪大了更要学会保护自己的身体别还像年轻的时候“感情深，一口闷”，酒精在身体分解是需要一定的时间的，你喝得越快，对于身体来说负担就越重，特别是年纪大后，身体机能也比不上年轻时候，分解酒精的时间也会增加。

喝酒最好还是小酌，而且每天也不能喝过量，这样才是正确的喝酒方式。

不喝劣质酒

喝酒不喝劣质酒这是最基本的要求，喝劣质酒本就伤身体，对于年纪大的人来说更是雪上加霜。

要是说为了省钱而选择喝劣质酒，如果是这样我建议还是不要喝，趁早戒了更省钱。

说完了3不喝，我们再来看看3喝，3喝是为了确定喝酒的标准。

只喝正规渠道的酒

其实市面上很多酒都是通过不正规渠道来的，因为劣质酒是无法通过相关部门检测的，因此大家从正规渠道买酒能避免买到很多假酒。

喝酒尽量喝高度酒

有很多人认为，喝低度酒比喝高度酒很对身体更好。

其实这是错误的想法，你低度酒喝过量也是一样的，会喝酒的酒友都知道，高度酒喝起来

更有感觉一点，即便像广东广西这些产低度酒的地方，也有很多人在逐渐喜欢上喝高度酒。

喝酒只喝纯粮固态发酵的酒。

纯粮酒和劣质酒的口感简直不能相提并论。纯粮酒中危害物质一般都通过时间的洗礼除去得差不多了，而且在风味上也更加丰富。

选择纯粮酒其实也不难，大家可以参考这款汉董大师（大雅）。

产地：贵州仁怀茅台镇。酒厂：汉董酒厂。

香型：53°酱香型。原料：小红梁，小麦，美酒河水。

执行标准：GB/T26760。质量等级：优级

这就是一款优质好酒的所要具备的东西。加上由酱酒勾调大师曾传政大师参与酿造，所用原料和工艺都是按照一线大牌的品质来的。

一年的酿造周期加上6年的时光的洗礼，再加入多种老酒再次升华口感。开瓶酱香四溢，不一会整个房间都充满了酒香，入口酒液醇厚饱满，口中酒香久久不散，一线入喉，爽口丝滑，回味悠长。

要不是酒厂老板疏于产品的宣传，这款酒一定能得到更多酒友的认可。

好了今天的分享就到这里了，大家觉得人上了年纪需要戒酒吗？欢迎到评论区谈谈自己的想法。