不一样。

iTunes里面的“恢复”是刷机；手机设置的“还原”是恢复系统最初的纯净状态。

用iTunes更新/恢复固件步骤：

1、下载对应型号的固件（不推荐使用iTunes直接检测更新升级，因为用iTunes下载固件非常慢）固件的话可以登陆同步助手的网站进行下载。

2、更新iTunes至最新版（在iTunes的帮助菜单选择检查更新）。

3、运行iTunes并连接设备，点击左上角图标进入设备摘要页。

4、然后按住键盘上的shift，同时鼠标点击iTunes界面的【更新】或者【恢复】按钮，再选择对应版本的固件进行升级。

5、这里要强调的是，shift 更新，只升级系统，设备上的资料一般不会被擦除，但以防万一，也请做好数据的备份。而shift 恢复，相当于刷机，设备上的资料会被清空，系统更加纯净。

6、成功升级，然后在设备上按照提示激活即可体验全新系统。

恢复出厂（还原）方法如下：

iPhone恢复出厂（还原）后原来的图片、APP、通讯录、游戏进度等的会全部被抹掉。

1、首先打开手机的“设置”界面；

2、点击“设置”，然后找到“通用”；

3、点击“通用”，用手指向上轻扫，找到“还原”；

4、点击抹除所有内容和设置。

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