一份进藏攻略请查收❤️ 西藏旅游

准备工作

防晒：重中之重，一定记得带墨镜、帽子和防晒霜！！

衣服：建议选择红色等颜色鲜艳的衣服，这样拍照很好看。我是准备了一个自拍杆，可做三脚架有蓝牙开关，方便自拍。

心态：心态也很重要，不要过于激动和紧张，保证充足的睡眠，这样可以避免或缓解高反

出行

出行方式：

✈️我自己是飞机往返

时间充足并且有同伴可以火车慢慢上去，缓解高反又能欣赏沿途风景

个人认为自驾也是很好的方式，下次一定沿着318公路进藏！此外拉萨市内景点较少，基本都需要自驾前往，自驾方便一些

出行时间：5-10月是最好的，据说这时候氧气比较充足，但是3月林芝的桃花也蛮好看的，属于淡季，住宿也比较便宜

吃住行

吃：川菜很多，喜欢吃辣的人会很喜欢这边。传统的藏面和甜茶店很多，大多数人都喜欢吃，价格也比较便宜。我吃不惯

住：可以自行选择青旅或者酒店，青旅可以结识很多背包客，喜欢交朋友的可以试试。拉萨能看到布宫夜景的酒店还挺多的，可根据自身经济情况选择

‍♀️行：拉萨较小，一般市内出租10-15元都能到，黑车比较多，讲好价格再上车。

景点

拉萨

布达拉宫、大昭寺、八廓街、药王山 这些基本都在一起，一天就可以逛完。 色拉寺比较出名，下午会举行辩经活动，可以体验一下。

我还去了帕邦喀和千面佛，帕邦喀在色拉寺北面一点，比较小众，因为没有去林芝看桃花，所以去了这个寺庙。千面佛很小，在一个巷子里面，但是不乏朝拜的人

山南

西藏三大圣湖之一，羊卓雍错。盘山公路需要老司机开上去才放心，海拔逐渐上升，注意高反。湖水很蓝也很静，如果不是亲眼所见，我也不会相信这是天然滤镜，这里穿白色衣服红色衣服都好看。去羊湖的路上会途径卡若拉冰川，感兴趣可以去看一下。

林芝

号称“东方小瑞士”，是西藏海拔较低的城市，风景绝美。

当雄

由于纳木措比较远，自驾可以分段行驶，先到羊八井泡一个温泉，再启程出发。纳木措的星空很好看，建议带专业相机或者华为手机，出片好看。

圣象天门在纳木措的北面，一定要去。远处的念青唐古拉山和近处的纳木措传说是一对情侣，也是很绝美的爱情故事。

日喀则

珠峰大本营，建议报团去，珠峰大本营海拔5k ，建议备好氧气瓶。

其他注意事项

1.到拉萨后不要进行剧烈运动，走路放慢速度，备好氧气瓶

2.一定注意防晒

3.备一些现金

再分享下疫情期间西藏旅游超详细攻略

1. 西藏疫情防控特别严格，中高风险地区过去的全部强制隔离（可能实时有更新）

我们这般火车，对于中高疫情的乘客，一上车就是先没收身份证和火车票，等到站强制隔离的。

2.如果想看可可西里和唐古拉山脉的景观，建议购买从广州到拉萨的T165，其他车次这两个景点都是在半夜，无法看见

2. 购买好车票后，到达拉萨前一天就扫描二维码申报（最好不要火车上再填写，因为信号很差，你会疯）

3. 不要吃太饱，不要吃太饱，不要吃太饱，不然在唐古拉山口你会狠难受

4. 拉萨现在八廓街内圈没开（就是转经筒，玛吉阿米那一带没开），布达拉宫，大昭寺都没开

5. 拉萨市滴滴打车等全部都停了，只有少数（据出租司机说，只有不到一千辆车在运营，打车挺难的）

6. 这个季节自驾游挺多，建议住民宿，不住酒店或者青旅了吧，不然太无聊

7. 刚到西藏第一天不要强烈运动，不洗澡洗头，先适应下，可以点外卖，都很方便。

拉萨吃的很全面也很丰富，疫情期间很多外送费都是两元或者免费。

8 拉萨特色小吃，甜茶（一大壶28元），牦牛酸奶饭。

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