蛋包饭虾仁藕盒便当的做法

步骤 1

两个鸡蛋打散，加点盐

步骤 2

热锅倒入蛋液摊成蛋皮，放上一片紫菜，把饭堆在紫菜边缘

步骤 3

往右折叠

步骤 4

卷起

步骤 5

卷起后可以再烧一会儿，让蛋卷结实，出锅后切成小份

步骤 6

藕切片完放入水中；洋葱、葱、姜、虾仁切碎，加入一小勺盐、一小勺鸡精、一小勺酱油、一勺麻油、半勺淀粉搅拌

步骤 7

藕拿出来用厨房用纸吸干表面水分，两面拍上面粉

步骤 8

一片藕上放虾仁馅料，盖上另一片藕轻压

步骤 9

入锅炸熟即可

步骤 10

鸡胸肉水煮熟，青椒切丝，黄瓜切丝

步骤 11

碗里放一点盐、2-3勺麻油、半勺酱油、芝麻（可省）搅拌成酱汁

步骤 12

加入鸡丝，黄瓜丝，青椒丝搅拌即可

步骤 13

豆角切小段，大蒜切碎

步骤 14

热锅入油，加入蒜爆香，入豆角，加半勺蚝油翻炒，加一点水闷熟即可

烹饪技巧

没有寿司醋的话可以用白醋：糖：盐调成汁，比例6:3:1

嫌剁虾仁麻烦的话，可以把刀与砧板平行，把虾仁碾碎，轻压藕盒时，跑出来的虾仁馅用手圈一圈压回藕边，怕散的话，入锅前可以拿起藕盒，外面一圈虾肉的地方稍微再面粉里滚一下，油温不要太高，把面粉丢一撮进油里，看到有小气泡就可以下锅炸了

便当有空隙的地方可以塞个小番茄，有营养也好看，我加了樱桃萝卜切片

这款便当冷吃也很美味，希望大家喜欢