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红枣作为道医补气益中的一味良品，又作为一位甜蜜的水果，深受广大道友喜欢。 但是以下几种情况请一定注意：
吃枣不可过量。《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过15颗为准。
红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。所以夏季雨季不能多吃。
儿童儿童脾胃功能较弱，红枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且红枣糖分过多，容易引发龋齿。 所以儿童不宜多吃。
红枣正确服用方法：
枣子蒸熟，预防哮喘
道医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
红枣泡茶 补气护嗓
红枣炒黑炮制后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了。比较适合产后女性及大病初愈
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