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大脑是人体的“总指挥部”，支配着人体的一切行为活动。如果大脑受到了伤害，人的思维、行为都将受到影响。生活中，人们的一些行为习惯会对大脑产生伤害，一定要注意避免。
下面我们来看看哪些习惯会伤害大脑健康，有这些习惯的朋友要注意改掉。
常年吸烟
有常年吸烟习惯的人，脑组织容易出现不同程度的萎缩，更容易患上老年性痴呆。这是因为长期吸烟容易导致大脑供血不足，引起脑动脉硬化，导致神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
蒙着头睡觉
有些人晚上睡觉时喜欢蒙着头睡，但这个习惯对大脑的伤害极大。蒙着头睡觉时，棉被中的二氧化碳浓度会逐渐升高，而氧气的浓度会逐渐下降，如此一来，人就会长时间吸入潮湿空气中的二氧化碳，大脑健康就会受到影响。
整日沉默寡言
人们常说，脑袋越使越灵光。可见经常思考、说话能促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。大脑中有专司语言的叶区，多说一些有较强哲理性或逻辑性的话，肯定比整日沉默寡言更能锻炼大脑，人也会更聪明、机敏。
长期熬夜
睡眠是消除疲劳的最佳方式，其中也包括大脑的疲劳。经常熬夜会导致脑细胞无法正常修复，会加速脑细胞的衰退，人的智力也会受到影响。
长期不吃早餐
长期不吃早餐也是很多人的坏习惯，不吃早餐会导致人体的血糖低于正常的供给，大脑的营养供应就会不足，会给大脑带来一定伤害。有研究表明，早餐的质量与智力的发展有很大关系，一般吃高蛋白早餐的儿童思维会更快。
健康无小事，如果你有以上这些坏习惯的话，最好及时改掉，以免给大脑带来伤害。
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