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粗粮大碴粥
粗粮大碴粥是一道由大碴子、饭豆为主要材料,食用碱面等为配料制作而成的粥品,属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行浸泡、炖煮的方法制作而成。
中文名
粗粮大碴粥
主料
大碴子 250克 饭豆 50克
味道
鲜香
工艺
煮
类别
家常菜粥
快速
导航
食材
做法
菜品特色
营养价值
小贴士
简介
大碴子就是大颗的玉米粒子.东北通俗就叫大碴子,东北方言。 可做-大碴子粥;碴条;棒子面饼 ,为东北特色食品。 玉米碴子有大小之分: 大碴子需要预先浸泡,使其充分吸水膨胀后,再煮粥,下锅后大火烧开,小火慢熬,直至绵软,在泡大碴子时加一些芸豆共泡,煮出的粥别有风味,熬粥不要加碱,虽然省时,但会破坏营养. 小碴子熬粥,只需凉水下锅,开锅后降低火力稍煮即成.如使用高压锅,按照焖大米掌握好时间就行,但要加够水,因为是熬粥,不是焖饭. 大碴子泡后,也可使用高压锅煮粥. 由于玉米是粗粮,含糖量低,非常适合糖尿病人食用,老人及小孩应少吃,避免咀嚼不细引起消化不良。
食材
主料
大碴子 250克 饭豆 50克
配料
食用碱面 1克
做法
1、先把大碴子和花生洗净泡几个小时吸足水后把他们放进锅里煮开。
2、再转小火煮粘乎了就行。煮的时候放食用碱面,虽然能使粥更软烂,但会破坏维生素,各有利弊,谨慎使用。
菜品特色
烹饪简单
营养价值
营养丰富
小贴士
黏碴熬起来特别费时间,所以最好事先用水泡发。 [1]
参考资料
[1] 粗粮大碴粥.好豆.2012-12-17 [引用日期2012-12-17]
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