问:北辰先生,夏天你怎么过?
答:首先,空调是虚邪贼风。夏天不养阳,还吹贼风伤阳,这样的生活,活不长。实在要吹空调的话,就开三十度。气温35度以下没必要开。买个好点的高级空调,稍微降降温。对身体的损害会小点。那种大风直吹的,太凶残。千万不能被风直着吹。等自己阳气灭光了,以后很多年都恢复不过来。不要吹电风扇,电风扇更邪恶。风扇更是虚邪贼风。别用电风扇,那个东西太伤身体。尤其是不要睡觉的时候吹风扇,老年人能直接吹死。圣人避风如避箭。
问:出汗,我想吹风扇凉爽一下。
答:不可以。出汗后,应该先用干毛巾擦干,不可以直接吹风,冲冷水。这形同作死。我好多年不用空调和电风扇了。我基本不出入公众场所,有的地方开十五度,十八度。真是要人命,不出几年就是鼻炎。鼻炎靠西医一辈子也治不好。现在那么多人鼻炎,以及很多疑难杂症,和吹冷气关系很大。现在这么多同性恋,也是一样的道理。春夏不养阳,秋冬不养阴,阴阳颠倒。不阴不阳的,就会不男不女。本质上都是身体上的毛病。
热是很舒服的事,为什么都觉得是洪水猛兽呢?我从来不觉得会热得难受,夏天采阳气是很舒服的。中午不要被太阳直射到皮肤,保护一下,别晒伤。不要暴晒。热就热吧,很舒服的。
问:会不会伤津?
答:37℃才会伤津。出汗不是很好吗?为什么要阻止出汗呢? 补足水分就行了。
只要不是极度的炎热就没问题,印度人之所以把清凉寂静当成最高的追求,其实就是热出来的。印度那种鬼地方夏天都能五十度。它们为了和暑热作战,才发明出来了很多变态的修行方法。
很多人削尖脑袋要吃药搞扶阳,其实真正的阳,是春夏养出来的。吃药搞扶阳,是很愚蠢的行为。干姜、附子吃多了,很容易把人弄死。本来就阳不足,还要开大火,熬干会很快的。天地才是长生药。违背了天地四时,病了,再去求药,这是很荒诞的事。人一年的阳气,就在于春夏养出来的。春夏养不出来阳气,秋冬也无精可藏。就好比说,给树一直关在空调房里,开十五度,那么它肯定没有室外的自然的树长得好。
晚上出外面多散散步,九点回来,十点左右洗个澡,再睡,就不热了。七点到九点,去外面乘凉,别闷在家里。还有,夏天别吃冷食。夏天人的阳气都在体表,脏器都是虚的,吃冷食,会把脾胃搞坏。现在很多女孩子痛经什么的,不孕不育等,跟夏天吃了太多的冷食有很大关系。
问:未冰冻的凉开水可以吗?
答:喝温开水最好。
问:冬吃萝卜夏吃姜,我看有本营养学的书建议晚上吃姜,晚上吃姜怎么样?
答:晚上吃生姜,是作死。生姜是白天吃的。夏天可以多吃姜,秋冬也不宜多吃。西方营养学,乱七八糟。按照那套生活,弄病了再去看西医,如同被送进了屠宰场。
问:夏天怎么吃?
答:夏天,通常是一天两顿,晚饭不吃。冬天会吃晚饭,夏天吃了也消化不了。消化是需要耗费阳气的。夏天脾胃阳气不足,消化不了那么多的食物,饿了就吃碗粥。夏天别吃大鱼大肉的东西,吃了也是浪费,消化不了,吸收不了,而且会给身体造成很大的负担。清淡为上。
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