倪海厦：头发白，掉头发和年龄没关系，原因真恐怖！

有人经常问倪海厦老师，为什么别人五十多岁一头乌黑亮发？为什么别人不会掉头发？

头发白，掉头发和年龄没关系，原因真恐怖！

头发，作为人体的外在标志之一，其乌黑亮泽、浓密健康的状态常常被视为青春与活力的象征。然而，随着年岁的增长，许多人不得不面对头发变白、逐渐稀疏甚至掉落的现实。但令人困惑的是，为何有些人年过半百，头发依旧乌黑如初，而有些人却早早地遭受了头发问题的困扰？这其中，真的只是年龄作祟吗？

在中医学说中，头发被视为人体精血的一部分，与人体的肝肾器官有着千丝万缕的联系。肝脏，作为人体的“化工厂”，不仅负责解毒、代谢等重要功能，还是营养物质运输和分配的关键。

当肝脏功能出现下降时，营养物质的运输和代谢都会受到影响，头发作为身体的末梢部位，自然也难以幸免。失去充足营养的头发，不仅会逐渐失去其光泽，还会变得脆弱易断，甚至出现掉落的情况。

肾脏，则是人体的“先天之本”，与人体的生长、发育、衰老等过程密切相关。肾脏功能的强盛，直接关系到人体精血的充足与否。精血充足，则头发得以滋养，自然乌黑亮泽；精血不足，则头发失去滋养，不仅会变白，还会逐渐稀疏。此外，肾脏还调节着人体的内分泌系统，当肾脏功能下降时，激素的分泌也会受到影响，进而影响到头发的生长周期和健康状态。

那么，如何改善头发问题，恢复其健康状态呢？

从中医学的角度来看，调理肝肾是关键。通过滋阴补肾、补血益气等中草药的应用，可以有效地改善肝肾功能，进而促进头发的健康生长。例如，当归、侧柏叶等草药，都是传统中医中常用的养发良药。它们不仅能够滋补肝肾，还能够促进血液循环，为头发提供充足的营养。

此外，食疗也是调理肝肾、改善头发健康的重要途径。在日常生活中，我们可以多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物不仅营养丰富，还有助于肝肾功能的恢复和头发的健康生长。特别是黑芝麻、黑豆、核桃等食物，更是被视为养发的佳品。它们富含多种对头发有益的营养成分，能够滋补肝肾，促进头发的黑色素合成，从而改善头发变白、掉落等问题。

茜草，作为一种具有凉血、止血、活血、祛瘀等多种功效的中药材，也被广泛应用于头发问题的治疗中。它不仅能够改善肝肾功能，还能够促进血液循环，为头发提供充足的营养和氧气。与其他药材配伍使用，可以发挥出更好的养发效果。

当然，除了中草药和食疗外，保持良好的生活习惯和心态也是改善头发健康的重要因素。保持充足的睡眠、避免过度劳累、减少精神压力等，都有助于肝肾功能的恢复和头发的健康生长。

综上所述，头发问题并不仅仅与年龄有关，更与肝肾功能有着密切的联系。通过中草药的调理、食疗的滋养以及良好生活习惯的培养，我们可以有效地改善肝肾功能，促进头发的健康生长。让我们从内而外地呵护每一根头发，重拾青春与活力的光彩。