今天要跟大家介绍一个方子,用来调理须发早白,名字很有意思,叫三精丸。
哪“三精”呢?天精、地精、人精。天精指的是苍术,地精指的是地骨皮,人精指的是桑葚。
三味药就是一个方子,别看药味简单,实际上身出名门,出自哪里呢?明代的《医学入门》,书里面说“久服可以轻身,发白转黑。”
这当然不是说所有的白发都适合,都可以拿来用,总得来说,三精丸对肝肾阴虚导致的白发比较有效。
其中,君药是桑葚,桑葚是桑树的果实,桑树啊全身都是宝,桑树的根皮叫桑白皮,中医有一个五色理论,说色白入肺,所以桑白皮可以清肺热,把肺里面的火气通过小便利出去。桑叶苦寒之中带有一丝甘甜,所谓枝繁叶茂,就是说枝叶是发散的,所以桑叶能干嘛,能疏风,还能散热。桑枝,以枝通肢,它可以把人的肢肢节节打通,说白了就是打通四肢,因为植物的枝条是往上长的,所以桑枝也是往上走的,尤其擅长入上肢,把药性往肩臂上引。
桑葚作为果实,味道是甘美的,古人是这样评价它的,说“桑椹甘香,鸱鹗革响”。桑葚味道美得啊就连一些凶恶的鸟吃了,叫声也会变得甜美。
确实,桑葚吃起来酸酸甜甜的,这种酸甜的食物可以生津,可以清热,可以除烦。
望梅止渴的故事你一定听说过,话说东汉末年,曹操带领将士长途行军,当时正好是盛夏,天气又热,又找不到水源,经过一路奔波,将士们一个个像晒蔫儿了的树叶一样,曹操一看,这不行啊,只见他一个急步登上前面的山头,放眼望去,依旧荒无人烟。但就在这时,他想到了一个办法,对着一众将士说道,前面有一大片梅林,结了好多梅子。大家一想到酸酸甜甜的梅子,直流口水,便不觉得渴了,甚至浑身都充满了力气。
口干舌燥的时候丢几粒桑葚下去,细细咀嚼,顿时满口生津,可见,桑葚是可以滋阴的,而且主要是滋肝肾之阴。
《本草纲目》里说:“桑葚,滋肝肾,充血液。”
《滇南本草》里说:“桑葚,益肾脏而固精,久服黑发明目。”
地骨皮是枸杞的根皮,在这里可以清虚热。中医常说阴虚火旺,阴可以理解成身体里的津液,说的再通俗一点,阴就是水,水一少,虚火就容易烧起来。
地骨皮有一个非常厉害的作用,它可以把骨头里的热透出来。热到骨子里了,中医叫什么?骨蒸潮热,女性到了更年期以后最容易出现这种现象,少不了用到地骨皮。
地骨皮还能凉血,血液像一锅沸腾的热水一样,把肠胃里的浊气都搅到头面上去了,那头发能长好吗?
再来看苍术,《和汉药考》里称苍术是“天精”,抱朴子也管它叫“山精”。甭管叫什么,总之苍术是个好东西。
滋补的过程是一个漫长的过程,不是说今天吃,明天就能看到效果,而滋阴之药又容易生湿,这是我们不想要的。苍术可以很好的解决这一后顾之忧,苍术健脾燥湿,令水湿发散而去,以此来制约桑葚的滋腻之性。不过苍术偏燥,阴虚之人是不适合单独服用,但有了桑葚就不怕了,桑葚滋阴呀。这就体现了中药配伍的妙处。
白发的原因有很多,三精丸适合肝肾阴虚导致的白发,怎么判断呢?就是一个人须发早白的同时,常常有腰膝酸软、无力的感觉,还会盗汗、耳鸣、心烦、潮热等等,这一类型的人就非常适合。
这个三精丸,古代的制法是把地骨皮和苍术研成粉末,兑入桑葚汁,装到瓷罐里,再放到室外,等到它自然风干以后搓成丸子服用,这个过程比较复杂,也可以简单一点,取桑葚(干品)20克、地骨皮5克、苍术5克,水煎后或者沸水冲泡后代茶饮用。
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