重谈实修八段锦之双手托天理三焦

很多人问我，为什么每一个章节更新那么慢！

那么，我可以说，因为你没练！或者姿势错了！

为什么大部分八段锦练习起来没有什么感觉呢？

因为，你练错了！

其他的八段锦，我们简称—锻炼

我这里所提八段锦，是结合导引的，家传八段锦！

按我说的，体悟看看！

简单说，

双手托天理三焦

看名字

理三焦

三焦之脉，为少阳经，通手足，遍全身！

起点在命门！

就是两肾的中间点！

为什么先写文字，再慢慢出视频？

因为，希望大家先把文字看熟悉了！

文字，在古代，就是

心法！

心法熟悉，形成潜意识，动作在潜意识作用下，自然到位！

很多人练3-5个呼吸，汗就出来了！

2-3天，腰肾命门部位感觉痒，如水在流动，涌动！

那是命门之火起！

你感觉看看，三五天，精神是不是好很多？

我之所以更新慢，是希望有缘的读者慢慢体悟！每星期更新一式！

筑基百日！必有所得！

希望大家好好体悟！

#养生#