每天做一件事，国医大师坚持了一辈子，89岁依然红光满面~

国医大师陆广莘

89岁

仍满头黑发、红光满面、大病不生，

他的长寿秘诀竟是每天坚持一件事。

你知道吗？

早在1000多年前

慈禧也每日坚持做这件事

它就是...

中医疗法之一足浴，也称泡脚。

89岁国医大师每日坚持一件事

国医大师陆广莘今年89岁高龄，仍满头黑发、精神矍铄，养生秘诀就是每日坚持泡脚，促进血液循环，安眠。

★89岁高龄国医大师陆广莘

慈禧入睡前必泡脚

泡脚在古代宫廷里十分受宠爱，慈禧太后每日入睡前必泡脚，调理内分泌、滋阴补肾、平肝火等。

秋冬勤泡脚 百病生不了

秋冬天气易生寒，正所谓“百病从寒起，寒从脚下生”，泡脚促进体内血液循环，保暖驱寒，是寒冷季节众多养生之人的首选保健手段。

但如果想像慈禧、国医大师一样延年益寿，一辈子不生大病，热水泡脚远远不够，您不妨也在热水里面加点料吧！

中药泡脚胜吃补药
泡脚水加点它健康舒坦一辈子

★医学博士北京中医药大学教授李志刚

养生堂李教授常年在国医堂坐诊，自己坚持着每天泡脚，但他习惯热水里加点中药，几十年来整理了百余种中药泡脚方并分享给了千万病人，效果好的不得了。

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神奇藏红花，让您80岁还面色红润

《本草》记载：“藏红花活血化瘀，止痛，解郁安神，尤其对女性体内调理大有裨益”，惊喜的是它对中老年预防心脑血管疾病，调节肝功能、抗氧化防衰老等也有显著效果。”

根据藏红花特性配比的针对中老年人的中药泡脚丸，活血化瘀，养阴生津，每晚泡一泡，保管80岁还面色红润，气血充盈。

中医配方

藏红花：活血化瘀，散郁开结，止痛。

凤仙草：祛风，活血，消肿，止痛。

益母草：活血调经，利尿消肿，清热解毒。

麦冬：养阴生津，润肺清心

乳香：活血止痛，消肿生肌。

 

使用方法

每次泡脚用一颗放入热水，待充分溶解后泡脚15分钟左右即可，每天睡前泡脚。