对于太极，大家都知道有“四两拨千斤”“以柔克刚”“借力打力”这几种说法，正因为这些说法，使得大家为之着迷，所以现在有无数的人在验证。在验证的过程中人们提出了各种各样的说法，有的说在实战中太极拳根本就实现不了“四两拨千斤”的效果。那么我们今天就从这段视频的较量中来说一说太极拳是否具有实战能力？
先看一下吕潇简介：
吕潇：1米84的身高，152公斤的壮硕体形，无论走到哪里，31岁的吕潇都是众人瞩目的焦点。得知吕潇大力士身份的人总不免要问：这位壮汉的力量到底有多大？这些数据可以告诉我们，吕潇的卧推成绩是220公斤、硬拉300公斤、深蹲260公斤……也许这些枯燥的数据不够直观，但通过电视媒体，你能了解更多。这位世界大力士赛亚洲组冠军，走进电视综艺节目，以更刺激的方式展现自己的力量：双手抬起超过250公斤、坐有4人的铁架，创下吉尼斯世界纪录。生活中，他徒手拉起陷入雪地的汽车，靠着巨熊般体格多次擒住小偷，尽显硬汉本色；甚至5岁女儿在幼儿园里为“我爸爸是大力士”感动骄傲。
我们再来看一下王战军的简介：
王战军：1米83的身高，93公斤的体重。除了身体壮实之外，和普通人并没有什么不一样。走在路上，根本不会觉得他会是太极高手，更不会将他和大力士联系在一起。然而这个普普通通的人，却是武术比赛的常胜将军，在世界拳王环球争霸赛上战胜日本相朴冠军身高2.03米，体重233公斤的曙太郎，夺得央视《武林大会太极拳六大门派争霸》总冠军，还是“丹田弹抖重物”1.02米的吉尼斯世界纪录创造与保持者。
然而，这个号称“没有什么是我推不动”的大力士，碰到了太极高手王战军，却无可奈何。难道王战军比大力士力气还大？
下面做一个简单复盘：
在该视频中穿黑色长袖的就是我们耳熟能详的王战军老师，而另一位大块头则是有着“亚洲第一大力士”之称的吕潇。刚开始两人简单交代了一下规则，规则有一点特别有意思。王战军老师事先保证，对方推的时候不会转动身体。这说明，大力士吕潇所用的是蛮力，推没有生命的物体很容易，但推人就比较困难，因为人灵活会动。特别是遇到会四两拨千斤的王战军老师，想用蛮力推动他就难上加难。
随后较量开始。吕潇先进行试探，以为在王战军老师不转动身体的情况下通过自己巨大的力量来推动王战军，但吕潇却发现自己根本奈何不了王战军。随后便加大力气，双手拍到王战军胸前都能听见啪啪的响声，可见发力有多大。谁知还是无法将王战老师推倒，反而自己往后退了不少。王战军老师这边还说让他继续用劲，用劲！
纵观全场，虽然王战军没有转动身体，但吕潇刚开始发力时就被王战军给卸了，力没到点上就被返回来了。其实，懂太极的人都知道，王战军没有转动身体，但却用了“胸腰折叠”。所谓胸腰折叠，是陈式太极拳锻炼的基本要领。其要旨，在与强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔、灵活而有力的运化功能。古拳论云：太极拳“紧要处全在胸中腰间运化。”而胸腰运化的特征，即为胸腰折叠。胸腰折叠的实质就是运用胸腰的开合、屈伸，来“声东击西、就左先右、造势借力。”
太极拳是一种技巧，把力封到你身上了。两人接手时，一方进攻，来势汹汹，浑身饱满着刚劲。此时防守的一方保持柔劲，以柔软的肢体与对方进攻的肢体搭接。这搭接的一瞬间就可以使对方的刚猛之力偏离了其预定的打击方向，也就是这搭接的瞬间“化”了对方，也就是这瞬间以自己的柔劲，克对方的刚劲，使其不能达到预定目的。这柔化搭接的瞬间，对方的刚劲变成了僵劲，这正是我们所要的效果。单比力量，大力士吕潇力量肯定远远超过王战军，但王战军可以通过太极拳的技巧将其“化”掉，让对方始终找不到着力点。
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