“啥都吃”不叫平衡饮食！9类食物帮你吃出“均衡”营养

作为全世界有名的“吃货”民族之一，中国人对饮食有着无限向往。

如今，人们对营养更重视，“什么都吃点，但别吃太多”是多数人对饮食多样化的通俗理解。郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静提醒大家，均衡营养应从“重点食物”抓起。