居家养生健身视频丨“丹田拍打养生法” 少林寺延庄法师亲授

疫情来袭，大家都积极配合“宅”在家中，但是武术达人、健身爱好者一天不动就浑身痒痒的。为此，河南广播电视台武术世界频道从今天开始给大家推送名师名家“居家养生健身视频”。

系列视频有武术套路，有自创健身操，有养生健身疗法，“简单易学、无需太大练习空间、老少皆宜”。录制视频的都是武术界、搏击圈等相关领域的名人大咖，也是武术世界频道的为本次活动面向全国的武术运动团体邀请到的“抗疫情健康呵护专家”！希望大家能够跟着视频里的名师一起习练，希望为您“宅”在家中增添一些生活乐趣。让我们宅在家中还能”健身强体、增强免疫力”，让我们一起为“抗疫情”作出别样的努力！

今天，来自嵩山少林寺的延庄法师为大家带来“丹田拍打养生法”，延庄法师为您讲解如何通过拍打“上丹田”、“中丹田”、“下丹田”达到健身养生的目的！

延庄法师是嵩山少林寺常住僧人、原少林武僧团团长。

监制：魏峰 徐娜            主编：户明方

    文稿：马乐            设计：马乐