——本文根据醒友泽文的【觉历】觉察日志整理
1、做事从心出发，而不是从我出发，则不论事情之大小、成就之高低都是大胸怀、大格局。
2、害怕错过就正在错过，害怕是习性的产物，错过是头脑的定义，看清它们，回归当下。
3、因为自己狭隘的角度、片面的认知和自以为是的无知，导致自己有二十多年失眠的经历，直到学会内观才明白，原来一切的根源在自己！
当一切向内看时，身体、家庭、工作、生活都在向好转变，什么性格什么命，什么脾气什么病。一切都在心之内，无须外求。
4、曾经因为生活之窗的关闭而惶恐不安，也为祈求另一扇命运之门的开启而虔诚祷告，如今渐渐领悟：本无门窗，一切都是头脑设限、自我造局，自导自演了一场铁窗泪。
5、我之蜜饯，彼之毒药。生命中的“垃圾”对有些人而言是天使的怀抱，对另一些人则是魔鬼的圈套。生命的精彩、精妙，就在其中！
6、“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。这句话是对醒来的最好写照。不竭尽全力地拿起，谈何放下？
7、在意什么便被什么控制，活出看万花筒的眼，莫被万花筒迷了眼。
8、面子、虚荣、攀比让我们活的狭隘而计较，时刻提醒自己，觉知起心、动念，不是为了更好，只是真实地活着。
9、不被外境所牵，不依赖他人，不向外抓取，真的需要强大的觉知力！无形无为的觉知啊，有时你是那么真实地与我同在，有时又淘气地躲了起来，我能做的就是什么都不做。
10、学会对自己微笑，学会安慰自己的心田，学会爱自己，只有这样才能帮助他人，我们只能给出我们拥有的，很多时候我们对他人的微笑、安慰、帮助、分享，只是一场交易，为了换取他人的认可，是一种匮乏的索取。
11、同样的痛苦、烦恼、担心、恐惧、匮乏……，没有觉知就是生命中的事故，有了觉知就只是生命中的故事了！
12、在意别人的评价，曾经是我最大的束缚，现在也时常会被这个念带跑，幸好还有觉知！
13、昨天在抖音上听到鲜婷说的一句话：敢承认自己一无所有，你便可以一尘不染，一句话了一生。
14、昨天看了《你好，李焕英》，前半场笑死，后半场哭死，不甘心的女儿，伟大的母亲，演绎了一场穿越时空的爱，生活不能重来，但可以换个角度，让我们看到每一个经历都是精彩的爱。
15、让自己清静的心不被妄念、物欲所掩盖，创造一个和谐的场域就是最大的价值。
16、知道有念，才能体会无念，我为无念，才不执着念，静心不是为了无念，只是看到念的虚幻，如同梦中之境无一真实，真实而永恒的是观念的那个存在！
17、发发呆，喝喝茶，做做梦，敢浪费时间，才不浪费生命。
18、生命的简单易学，心念的简单难行啊，生命真的是费力不讨好。
19、情人节快乐！如同多个沉浮的日子，虽起伏波动，但亦可快乐！
20、不由自主的，做事总想落个好，表现自己的清新脱俗，还好有觉知，那就去做，也没什么不好。
21、用心甘情愿的态度过随遇而安的生活，过去是头脑的记忆未来是头脑的想像，而这些亦是觉知，生活中跳动的音符华美乐章的一部分！
22、以打败多少人为勇者，是一种证明，证明自己是勇士，是外求认可。敢于面对自己的所有也就敢于接纳自己的缺失和不堪，是向内看到生命的实相。
23、最大的无知是以为自己知道，最大的欺骗是对心的不真实，用柔软的心勇敢面对一切。
24、大自然给我们的一切刚刚好，阳光如果浓烈一点会被灼伤，空气如果淡薄一些会无法呼吸……，我们就是大自然爱意的呈现，风雨在摧毁的同时也在滋养，苦难在伤害的瞬间爱已降临，剧本由我们创造，剧情由我们设定，无论多波折苦逼的情节，醒来，我为爱是唯一的归属。
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