卒中是我国成人致死、致残的首位病因1！其“凶残”程度想必大家也早有耳闻。
全球疾病负担显示，我国总体卒中终生发病风险为39.9％ ，位居全球首位，这意味着一生中每5个人中大约会有2个人罹患卒中1。而在幸存者中，约75%会留下后遗症，40%为重度残疾2。
此外，卒中也是我国疾病所致寿命减少的第一位病因，数据显示，2018年我国居民因脑血管病致死比例超过20％ ，这意味着每5位死亡者中至少有1位死于卒中1。
好在卒中是“可防可控可预测”的。研究显示，我国人群94.3％的卒中与10项可干预性危险因素相关1，包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、喝酒、饮食、超重或肥胖、体力活动不足、心理因素等（了解更多可查看：我为什么会得脑卒中？）。控制好这些危险因素，对预防卒中的发生至关重要。
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那么，如何预测自己卒中发生的风险有多高呢？
大家可以使用“卒中风险自评量表”进行自测，该量表是医生们根据卒中的危险因素制定的预测卒中发生风险的量表。大家可以根据评估结果，及早采取相应的措施：
· 如果评估结果是“低危”，那么恭喜您，继续保持良好的健康生活习惯。
· 如果评估结果是“中高危“，那一定要及时就医，向医生咨询中风的预防，并提前干预、防止卒中的发生。
此外，大家还可以关注 “脑健康绿色通道” 公众号，了解更多卒中相关的科普知识。
现在，点击下方链接，赶快来测一下您的卒中风险吧！
参考文献：
1. 中国脑卒中防治报告2019概要.中国脑血管病杂志,2020,17(5)272-281.
2. 缪中荣.漫画脑卒中(第2版).北京:人民卫生出版社,2016.
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