一首《宽心谣》

与中老年朋友们共勉

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；

每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；

新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；

内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；

全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

除了“老人七悟”和《宽心谣》，下面的这首《老之歌》和“延年益寿数字经”也写得非常不错，与大家一起品读！

《老之歌》

作者：孙稚如

老！老！老！

你老我老他也老，人生自古谁不老，早老晚老总要老，天若有情天亦老，切莫把老当镣铐，切莫把老当烦恼。

老是人生的结晶，老是成熟的的写照，老是深刻的标志，老是智慧的代表。

老有老的脾气，老有老的情操，老有老的哲学，老有老的诀窍。

老有所学，老有所为，老有所乐，是我们的养生之道。做老实人，说老实话，做老实事，是我们的基本信条。

老气横秋、老调重弹、老牛破车、老奸巨猾、坚决不要。即使老马识途，也不要倚老卖老。

老态龙钟，迟早会到，这病那病，总会缠绕，年纪虽老，志在崇高，老有所为，量力为好。

我们应该承认老，一切想开想透，尊重自然规律，不必自寻烦恼。

相信年轻人，自有创造，一代会比一代好！

来源：知青网