【美颜鸽蛋汤的做法步骤图，美颜鸽蛋汤怎么做好吃】恒沃食谱

用料  

• 鸽蛋 10个
• 红枣
• 桂圆
• 枸杞
• 当归
• 冰糖
• 清水

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• 步骤 1
  

  鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火

• 步骤 2
  

  将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用

• 步骤 3
  

  准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖

• 步骤 4
  

  锅里放入桂圆、当归、红枣加水

• 步骤 5
  

  先煮10分钟

• 步骤 6
  

  加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可

小贴士

鸽蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品；由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用；钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用。