三焦是什么?首先要认识三教的功能,三教室,气机的升降通路。又是水液代谢的通道。他分为上焦,中焦和下焦。上焦指的是心肺。不通就容易上火。中焦指的是脾胃,不通就容易积食。下焦指的是肝肾,不通的话就容易气血瘀结。三焦经就是从无名指外侧一毫米处的关冲穴开始顺着手背,胳膊背面一直到头,顺着耳朵转一个大半圈儿,到眉毛旁边的丝竹空穴。
夏天太热了,三焦经不通的人就特别爱上火,特别是晚上九点到十一点这段期间,身体烦躁,热。因为这个时间段是三焦经里面炎热气息最活跃的时间。平时要少吃上火的食物,顺的三焦经经常拍打。把火气平息下去。
打通三焦经最简单的方法,就是拍。每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。动作快慢一样,一直拍打到手腕。可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上,拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手,同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
还可以用中药打通。栀子为药引,加入黄芩,黄连,茯苓,泽泻,白术,薏苡,枳壳,桔梗,益母草,煎好后,一天喝一次,或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝白杭菊泡的茶,多吃绿色蔬菜
建议平时注意饮食要规律。多吃清淡的,蔬菜,水果,少吃油腻,过咸以免湿热过多影响脾胃活动,可以去看看中医神经内科,吃点活血化瘀、舒筋通络的中药,配合针灸理疗,效果也是不错的。
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