玉米糊

四个月宝宝辅食食谱

翠玉米糊

4个月的宝宝基本还是以母乳或者奶粉为主。不过随着宝宝的一天天长大，如果母乳已经不能跟给予孩子足够的营养，那么就要开始辅食喂养了。4个月的宝宝可以食用什么辅食呢？今天，小编就为您介绍能够帮助宝宝缓解便秘的辅食食谱——翠玉米糊。

食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量

　做法：

　　1.青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

　　2.锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

　　3.加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

　　4.锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

　　5.等菜末熟了即可出锅。

营养tips：

对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，青菜米汤是个不错的选择。这款翠玉米糊中的青菜选择的是油菜，油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，帮助宝宝缓解便秘。

abyy艾贝

艾贝，爱相伴，贝安全。

12年，不忘初心，不至于行。

我们谨记梦想，不曾有一丝的彷徨。

我们努力精进，不敢有一丝的懈怠。

即使美好如初，

也仍孜孜不倦。

全知因为，

我们的梦想，

守护宝宝的安全，

绽放您的幸福！

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回复@这张照片很祝自己生日快乐有感觉，很好看，一家随意，又幸福袁某某1995:我拼了

复@今天外面很凉快，风阿里企鹅群大邓超:超哥不丑，真的可是

早啊 艺兴

这个是置顶啊 数据一

回复@我眼里只有张艺兴:哈哈哈张

早安 看到你心情好好#张艺兴# #张艺兴二月红# @努力努力再努力x

艺兴 你就是 我的 快乐大本营@努力努力再努力x

定好看才行！帅呢！