煎小黄花鱼的做法

0829期欧家大少的私厨学堂

大少的愿望是希望在每一期的菜单教学中，能让你家的厨房，变成朋友间都互相追捧的私厨。好食材也要配合好的处理方法才能让食材发挥它的最高品质！所以前期可以先按我介绍的做法来尝试，以后功力深厚后就可以自己发挥创意了！

营养http://youtube88.cc/news_society/5839.html价值:

1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果.

2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。（黄鱼具有抗菌效果，相对其它鱼类来说保持新鲜的时间会更长，有渔民曾把黄鱼的生肉贴在墙上跟其它鱼同时贴，发现其它鱼肉先腐烂，而黄鱼却相对新鲜）。

3.黄花鱼味鲜美，可增进食欲。此外，黄花鱼的白脬，可炒炼成胶，再焙黄如珠，称鱼鳔胶珠，具有大补真元、调理气血的功效，对消化道溃疡、肺结核、肾结核、再生障碍性贫血、脉管炎等均有较好疗效。

如果你觉得喜欢，请多多转发分享，其实多点身边朋友识得煮，你就可以不用煮就有得吃了嘛，嘻嘻！最多你出材料喈~~（所有菜谱图样均采用自下厨房、美食天下中的网友上传，感谢！）

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一下是评论精简版，是网友意见不代表本站立场[标签:连接]网友评发动结界让王俊凯好好睡觉

网友评论花香浓厚诉衷肠，思念不改情意长。我的未成年苏神王俊凯自作曲树读一直在我们看不到的地方努力着 TFBOYS-王俊凯kkw 陪细水长流！ ?查看图片

今天跟着我姐瞎跑了一天，不过最后结果还是好的！总觉得最近生活一团糟，什么都不顺利，脾气也变得特别不好，总之把自己过的挺糟糕吧！我真的特

网友评论 欢享月 25年轻向前 我们战斗吧明天有芭莎凯凯，还有战斗凯，好幸福啊，想要每天都有被霸屏的日子~

别讨厌这

网友评论kkw ?查看图片

样，其实我也不懂我现在的情绪，讲不通，像堵了什么一样，希望明天回家之后可以好好的！晚安！TFBOYS-王俊凯论0829期欧家大少的私厨好幸福 娘娘给你生了一儿一女 你现在事业也这么好。学堂！酥炸小黄花鱼的

网友评论信

网友评论再来一次？

号好差

网友评论看你这么老了还卖河流不再笑着流淌～萌我尴尬癌都犯了不过你

网友评论kkwkkw 正在 明星势力榜内陆榜打榜，动动手指冠军就是我们的！

依旧是男神凯凯生快kkw

做法