打太极，不能够急于求成！

疫情得到有效的控制后，一切的生活又回到了正常的轨道。前天早上路过公园，看到公园里有10几个老人在里面打太极。以前总是听奶奶说打太极有很多好处，她也是一枚打太极的忠实粉丝。那天坐下来细心欣赏老人们打太极，真是被他们的一伸一提、一招一式感染了，粗看是像是柔弱无力，细心观看才发现这是张弛有度。早就听说太极不只是老年人强身健体专属，年轻人练习也是有很多有益的地方，所以我决定周末就跟着奶奶去练习太极。

练习太极的第一天，我直接累的趴下了。第一天练习的时候，为了不让自己比老年人逊色，我就急于求成和表现自己的学习能力，发力的时候就用了蛮力。才练习了第一天就感觉累得趴下了，一点都不像那些奶奶们那样轻松自在。第二天起床，就发现自己腰酸背痛，觉得打太极简直太折磨人了。我和奶奶抱怨道，自己不适合练习太极。奶奶笑着说：“不是你不适合练习太极，而是你的心没有静下来，着急表现自己的能力。想要练习好太极，那么就是要心静用意，心无杂念。”我听了奶奶一说，觉得确实是自己过于着急，所以继续又跟着奶奶练习了一个早上。这次我谨记着奶奶说的“心静用意，心无杂念”，我不在想着别人怎么看我，只是调整自己的呼吸规律，稳定自己的情绪，慢慢地体会到了什么叫做“运劲如抽丝”，而不是把自己的力气全用尽。练习太极拳讲究思维是动作跟着自己的意念，不要着急练习各种招数，只有脚踏实地练习，功夫到家了，必定能够打出行云流出一般。

经常三个多月练习太极的过程，我发现我变得越来越有耐心了，自己平时工作压力大，会经常唉声叹气，经过练习太极也让自己的精神变得更加抖擞了，心情也舒畅多了。经过奶奶细心教导，我每天都要练习太极，一天一套太极拳，微微出汗但是不喘，感觉浑身有劲多了，也不像跑步那样让人觉得的痛苦。