我的小儿子，豆子，今年6岁。我认为他是一个情商比较高的人。
因为他情绪好，情绪相对来说比较稳定，他善于表达自己，而且在人际关系中不是只关心我自己的利益的那种自私的人，也不是特别讨好别人的那种人。
大家看看我平时跟他的沟通模式。
豆子5岁多时，在公众场合非常调皮。大家知道，一个5岁的小孩子，特别是男孩子，到了这个年龄，对自己的能力有了足够的自信，所以他需要去探索这个世界的范围越来越大，而有的时候他受到挫折也会非常难过。有一次在药店，去买一些药的时候，他在药店里面胡乱地翻一些东西，而这个时候我制止他了。我制止他的时候，他一下变得很愤怒，他觉得很有挫败感。
在这个时候，我就告诉他，他的行为是不允许的，但是他还是耍赖。他耍赖的方式，就是愤怒地告诉我，我不要你了，你是个臭爸爸。很多孩子都会这个样子。
我制止他，拉着他回家，但是在回家的路上我并没有大声地呵斥他。我只是告诉他，回到家以后，我要跟你好好地谈一谈，而且我会惩罚你。
到了家里以后，他还是很愤怒，而且不想理我。但是我说到做到，我告诉他，我要惩罚你了，就打了他3下屁股。他当然疼得哇哇叫，开始哭。他在哭的时候，我在旁边安抚他、拥抱他。在我拥抱他之后，他开始慢慢地低泣。然后我跟他讨论，刚刚的这个过程是怎么发生的，为什么他会受到这样的待遇。
后来我还告诉他，爸爸很爱你，惩罚是惩罚，但是并不代表惩罚了就不爱。等到这一切过去了之后，他出门时，对我和他妈妈说了一句话。
他说:“我恨你。”
这个时候，我跟他妈妈相视一笑。为什么相视一笑呢？
整件事情的过程，我没有大吼大叫，没有失控的情绪，孩子他也真的很棒，他可以表达自己的情绪，而且是不带有任何见诸于行动地表达自己的情绪。我很高兴能够看到这一点。
表达情感，重要的是承认它的存在。
可能对大家来说，表达自己的情感或情绪，有时候感觉特别地尴尬，或者很难去表达。这种情感是否能够表现出来，是否能够承认它存在，其实也是情商方面的内容。
不管是亲子关系，恋人关系，夫妻关系，朋友关系，还是同事关系，这些都是合作式的关系。如果我们能用合作关系去看待身边的关系的时候，就会发现你身边的关系都会让自己很舒服，我们也会非常珍惜这样的合作式关系。
提高情商，就是把不能控制的情绪变得可控
父母的坏脾气就是四处乱投的炸弹，有时目标不是孩子，也会伤到孩子，更何况那些失控后直接投向孩子们的“情绪炸弹”，其“伤害”性的威力，可想而知！
和坏脾气的父母相处，孩子们好比生活在一个放有定时炸弹的家中，随时在担心这个炸弹什么时候就会爆炸。日复一日的在恐怖不安中挣扎，缺乏安全感，渐渐内心被胆小，自卑，内向等缺陷的特点占据，严重的情况，孩子还会害怕见到父母，就算是在父母开心时，也不愿与父母亲近，因为他们不知道下一刻，又将面临什么？
炸弹的杀伤力分析
父母如果对自己的负面情绪、坏脾气不加以控制，并时不时在孩子身边炸响，或者直接投向孩子，那你就要有心理准备去面对你不想要的后果！
孩子会变得多疑、缺乏自信、自卑、抑郁、脾气暴躁、有较强攻击性、爱抱怨、为人处事喜欢挑错、待人接物苛刻、性格上冷漠疏离，对父母缺乏情感、复制父母的坏脾气，再去影响下一代、人格发展不健全，严重性抑郁症
这些是你们想要的吗！？
为孩子学习拆弹
1、认识自己的情绪、学会从源头解决，重新确立目标
2、认识自己身上的坏脾气从何而来，了解负面情绪因何而生，从源头上去解决；处理过程中要提醒自己最终要实现的目标是什么。
3、对自己的坏脾气负责，学会认错
4、忍字头上一把刀，火上来了要克制住，不可否认会有想抵制却无力控制的情况。作为家长要能意识到自己的坏脾气，为自己的负面情绪向孩子说对不起，诚恳面对孩子承认自己不对的地方，得到孩子理解，记得彼此拥抱一会，用行为对伤害进行修复。
5尝试将感受说出来
6、以“我”字开头，加上对自己当下感受的描述，这一招既简单又有效。当内心的感受被表达出来，从某种程度上说，坏情绪也就得到了一定的释放。
7、对自己的脾气进行反思，可用文字写出来
8、反思自己的发脾气经过，记录什么时间、什么地点、什么情况下发生；然后，思考再次遇到相同的外界影响将如何预防与解决。建议：制作一张“情绪天气预报表”，用来分析和标示自己的情绪状况，以游戏性质的方式与家人共同努力。
9、利用人类爱美的天性
爱美之心人皆有之，当你的坏情绪、臭脾气上来时，对着镜子你看到的绝对是一张丑陋而可怕的脸。建议；对着镜子或摄像头让自己发脾气，就当演戏训练，记录下自己“不美”的一面，对这一坏行为产生厌恶。
最后，想告诉各位家长：拆除坏脾气这枚“炸弹”的方法有很多，除了以上我所分享的，还有呼吸法、数数、运动、纸条仪式等等的方法可以让你使用。
如果你已意识到自己的坏脾气正在炸伤你的孩子与家人，那就行动起来去与“它”斗争，在一个个方法尝试中找到最适合的“拆弹口诀”。
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