有 践 行 有 同 伴 有 力 量
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关系出现矛盾的时候，问问自己：要是就剩下最后三个月了，我能不能接受这样一件矛盾的事情？
—— 海蓝博士
@海蓝幸福家静修生 小静：
我是海蓝幸福家第432号静修生小静，我是一个全职妈妈，生活中我是亲戚朋友眼中百分之百的幸福女人，有个对我百依百顺的老公和一个聪明可爱的女儿，别人眼里的幸福对我来说却是痛苦和煎熬。
亲子关系让我焦虑，对当初自己千挑万选的好老公也百般挑剔，一度地不想要他，甚至连结婚证都撕了，身边的人百思不得其解，别人看来我是多么不懂珍惜，各种作，其中想爱却无力去爱的痛苦只有我自己知道。
随着不断地学习和探索，我发现需要学习的东西越来越多，两次课程后我加入了幸福家开始全面地学习和成长。
曾经我认为自己的不快乐是因为产后抑郁，和长期在家与社会脱节导致的，我认为只有出去工作才能证明自己的价值，在一次次地学习和不断地向内探索后发现，真正让我痛苦的根源是觉得自己不值得被爱。
课堂上当我问自己“爱和关系对我来说意味着什么”时，我想它意味着即使和父母渐行渐远，和孩子也是有限的生命陪伴，也有一个人与我携手今后的人生。
反复看着这行字，看到“父母”我潸然泪下，心被触动，曾经和父母一起生活的场景在脑海中浮现，爸爸对我的怒吼、咆哮，甚至是暴打，妈妈因为和爸爸经常争吵心情不好，转加在我这里的抱怨和指责，最常听到的就是“如果不是你们我早就不和你爸过了”，小小的我面对爸爸是深深的恐惧，面对妈妈是深深的无奈，爸爸和妈妈吵架拿起小茶几就往门上砸，上面的剪刀正好扎在门后这一幕，至今我也不能忘！我始终背负着原生家庭带来的伤痛，所以觉得自己不值得也无力去爱。
摄影 | 梁华
在老师的引导下寻找让自己感受到被爱的场景，我写了5个：
1、接倒洗脚水
2、吹头发
3、洗碗筷
4、收晾衣服
5、老婆我好想你（爱你）
写完一看，我被自己雷到了，老公白天上班，晚上下班回来还做家务，还照顾我，心里冒出一个问题“他娶老婆干什么？”心里感到羞愧，以前从未想过的问题，几个场景下来发现老公是一个特别懂爱也会爱的男人。
绕回原来的问题，为什么这么幸福我还不快乐？
老师在课堂上的一句话点醒了我：有时候因为过往的痛苦是我们所熟悉的，所以我们会不自觉地把自己带回到熟悉的场景里，这一刻我恍然大悟，原来逃避幸福是因为我熟悉痛苦。
加上静修生学习这几个月来不断践行后发现：
生活中对老公的指责和挑剔，都是内心对自己的不认可，因为自己曾经这样的行为没有得到父母的认可，所以一直告诉自己不可以那样做，当形成了这样的思维和行为模式后，看到老公有同样行为的时候，此时嘴上对他的指责和批评实际是内心对自己的不接纳。
当我找到影响自己亲密关系的真正根源时，也找到了“如何在亲密关系中放下指责和抱怨，好好爱对方？”这是我来上课的初衷，《亲密关系》课程的学习和探索让我对老公的付出有了更多的看见，找到了自己无力去爱的根源，庆幸这些年亲密关系中一直都有老师说的“和颜悦色、轻声细语、充满崇拜”，也能通过学习清楚地知道矛盾发生时卡住自己的点。
回顾婚姻生活10年来自己为家庭的付出，其实老公都看见眼里，他包容我的任性，是因为我值得被爱！
我想对大家说：放下过往的伤痛，接纳原原本本的自己，好好爱自己，就会爱满自溢，就会有更多的爱给对方，给家人，给朋友。
感谢海蓝老师和幸福家的同伴们，成长的路上有你们的指引和陪伴，我是如此幸运，同时感谢自己的智慧选择，因为坚持学习和践行我的亲子关系，亲密关系，和父母和公婆的关系都有了很大的改善。
最后感谢所有的小伙伴们，有你们的陪伴感到很温暖，希望我的分享能让你们照见自己，同时相信一切问题都是可以通过学习找到解决办法的，愿大家都能走在通往幸福的路上！
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