很多人认为，身体长痘是因为湿气重，但这只是其中一个小原因，主要还是与洗澡有关，正确洗澡是预防一切身体皮肤问题的关键，下面我们就一起来探讨如何正确洗澡，而且就算螨虫上身也不怕，长出痘痘依旧松松就能除去。
正确洗澡法，铭记这4点：
1.洗澡不用热水
这关系到热涨原理，太热的水会使皮肤毛孔过度扩张、毛细血管充血肿胀，易引发真菌、细菌、螨虫等菌体感染，易促发毛囊、皮脂发病发炎，从而冒出痘痘或红疹。
建议洗澡用40℃——45℃左右的温水洗为佳，这是接近人体体温的热度，对皮肤来说是一种保护，不会损伤和二次刺激已存在问题的皮肤。
2.皮肤角质定期除
千万不要小瞧角质，它不仅可以保护皮肤还可以毁掉皮肤，因为角质是代谢的产物，而这些代谢产物是由汗液、油脂、细胞尸体、细菌尸体、螨虫尸体等脏物组成，不能及时得到清洁，会积存皮肤表面并封闭毛孔通道，随着出现的就是一连串皮肤问题。
建议用天然植物海盐手工皂进行沐浴。这类手工皂融入了植物成分，提高了海盐本身抗痘、祛痘、护肤能力，用于沐浴能产生微电荷进行杀菌、除螨、消炎，同时还具有软化角质、疏通毛孔、减少油脂分泌、修护损伤皮肤的功效，可帮助恢复人体自愈机能，是去除痘痘的关键成分，坚持使用痘痘很快就能被消除，即使螨虫上身也能快速杀死它。
3.不用泡沫丰富沐浴露
泡沫丰富的沐浴露往往清洁力和去脂力都非常强，而且是以化学合成清洁剂为主的，会直接破坏人体机能，表面说得再好再吸引人，看前五成分就知道猫腻，如出现月桂醇聚醚硫酸酯钠、月桂醇硫酸酯钠、十三烷醇xxx、椰油醇xxx等字眼的化学成分就是，简称S系清洁剂。
建议如果习惯使用沐浴露的话，可以选择清洁剂比较温和的沐浴露，如含非离子（椰油基葡糖苷、xxx葡糖苷等字眼）或氨基酸（xx氨酸字样）的清洁剂为主，但要擦亮眼睛不要买到掺杂S系清洁剂的沐浴露。
4.洗澡时长要把控
洗澡不是时间越长越好，尤其是经常泡澡的人注意，洗澡时间过长不仅影响皮肤健康，对身体健康也是有害的，因为洗澡时往往都会蒸发大量水分，容易导致湿气重，还会诱发浴室里的有害菌体趁机而入躲藏毛孔，非常不利于皮肤健康。
建议是把控在10分钟左右为佳，最长不超15分钟，包括脱衣服、穿衣服。
这4点非常重要，大家一定要牢记，同时也要采取行动，这样就能简单轻松的去痘去痘和预防痘痘了。
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