我的修身养性之道
我的修身养性计划
辛丑元日，时节复始。新年伊始，感慨由生。人生不过百年，生死皆由命定。古人云，人生七十古来稀，而今百岁是常人。大道至简，人生之情趣，就如禾苗，阳光雨露能促之健康成长。人之生命，注重养生，则能益寿延年。然而。养生，这个人类几千年的话题，说易行难。千里之行，始于足下。躬身实践又有几人？斯属凡人，定此修身养性计划，旨在记住昨天，过好今天，向往明天。
一、衣食：衣着整洁，应时不奢；粗茶淡饭，少酒勿烟。
二、起居：亥时入睡，黎明即起；远眺东方，吐故纳新。
三、言行：谨言慎行，老而不骄；祸从口出，老而不叨。
四、心境：浄心静气，去欲存真；心怀志趣，淡泊人生。
五、严谨：严肃认真，心如止水；做事专一，心无旁骛。
六、读书：每日读书，至少十页；逐页阅读，非古即今。
七、写字：临池日课，百字有余；以书为乐，翰墨延年。
八、诗文：偶尔诗文，有感而发；博客微信，择优而传。
九、视频：电视手机，适可而止；看看新闻，余则随欲。
十、平安：夜不出门，独不远行；健康是财，平安是福。
十一、旅游：风花雪月，河山壮美；寄情山水，量力而行。
十二、娱乐、唱歌跳舞，闻而乐之；大貳麻将，偶尔为之。
以上各条，记于心间；贵在坚持，力行今天。
马庆强 辛丑元日于江阳
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