[摘要]为什么说奶茶和非鲜榨果汁不健康呢?因为市面上很多奶茶和所谓的果汁都是用食品添加剂“泡”出来的。什么?你不信?那么,接下来的实验会告诉你!
这些饮料比酒还伤身 小孩子吃多后果更严重!时长:0'8''
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夏天是一年中饮料最畅销的季节。现代的人对饮食健康开始很注意了,但是饮料就很随便。作为同样都是吃进肚子里的东西,饮料对健康的影响也很大,有些甚至比酒危害更大,那么从健康的角度来看,哪些饮料应该列入黑名单?为什么他们会被列入黑名单?
黑名单第一位:碳酸饮料
碳酸饮料大家都很熟悉,就是指可乐、雪碧一类的气泡类饮料,夏天喝很凉爽。近年来,大家也都知道碳酸饮料不健康,但是为什么说碳酸饮料不健康呢?
因为碳酸饮料都含有磷酸,磷酸会导致人体吸收钙的效率变低,长期饮用会导致缺钙。缺钙有很多危害就不多说了,强调一下,缺钙也会影响头发生长,引起脱发。
防腐剂。碳酸饮料大多都保质1~2年,这是因为其中添加了防腐剂,一般都是苯甲酸钠。少量喝没什么问题,但是经常喝就对人体有危害了。
咖啡因。很多碳酸饮料都含咖啡因,这种东西妨碍睡眠、破坏肠胃功能,还能影响铁元素的吸收,哪一项都不利于头发生长,更不利于健康。
此外,为什么减肥者都对碳酸饮料避而远之呢?那是因为碳酸饮料中的含糖量都是极高的。一瓶饮料的糖含量就大大超过了营养学中规定的人均糖摄入量。什么?你不信?那么,接下来的实验会告诉你的!
黑名单第二位:奶茶和非鲜榨果汁
为什么说奶茶和非鲜榨果汁不健康呢?因为市面上很多奶茶和所谓的果汁都是用食品添加剂“泡”出来的。
虽然食品安全国家标准、食品添加剂使用标准(简称GB2760-2011)中,食品添加剂是允许被使用的。但是,殊不知此类饮料吃多了,也会造成不良反应。比如,一般厌食的孩子大多比较喜欢吃零食,主要是甜味剂惹的祸;儿童肥胖也跟喜欢吃零食有关,儿童食品中甜味剂、增鲜剂等添加剂能刺激儿童的食欲,这类食物摄入过多,会导致肥胖,但这种肥胖并不健康。更甚至,一些发育不完全的中小学生吃多了食品添加剂的饮料,还可能会导致弱智等严重后果。还有人觉得奶茶和非鲜榨果汁中的食品添加剂是不多的,不会造成大影响。如果你真的有这种想法,那么,下面的实验会验证:你错的实在太离谱了!
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