? 合集 | 准备了一周的早餐，让你吃的像皇帝！

▲

9：17  

早餐一定要吃好！

妈妈常说，早上吃的要像皇上，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。早饭是一日三餐里最重要的一顿，可马虎不得，如果不吃早餐容易让人感到累、没精神、没法集中注意力，时间久了还容易的胆结石。所以一定要好好吃早饭！

今天给陛下们备齐了下一周的自制快手、营养早餐~包括安心油条、奶香南瓜粥、西红柿疙瘩汤、西葫芦鸡蛋饼、改良版玉米面窝头的做法。

这些还可以搭配组合成不同的早餐，比如我就经常用五谷杂粮粉充成糊糊，跟油条、鸡蛋饼或者窝头一起吃，老香了，而且营养又健康！

说到五谷杂粮粉，它可是个好东西！五谷杂粮的好处就不用我多说了，多重五谷杂粮混合在一起可是有很多不同的养生效果，除湿呀、护肝呀、养胃呀啥的~但就是煮起来麻烦，还不知道咋搭配！

所以，我都是买五谷杂粮粉，最大的好处就是方便！一冲即可，贼省事儿，再有呢，它们都是经过科学配比，味道又好，营养一点也不少，自己日常养生，孝敬父母，全家人都能喝~