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今日春分,也是一年二十四节气的第四个节气
从立春开始到立夏之前,都属于春天。春季是冬夏的过渡季节,气温多变,容易感冒,又因为万物复苏,过敏原也增加了不少。这种气候特点非常容易引发免疫力差人群的呼吸道疾病!所以,这个季节经常会听到此起彼伏的咳嗽声了。
春天的咳嗽也叫“春咳”,一般有肺热多痰的特点,所以春咳就需要滋阴清热祛痰~~
上次包子为大家介绍过一款适合春天吃的蜂蜜金桔茶。当时有很多陛下在问有没有止咳效果更好的。有,那就是家喻户晓的川贝枇杷膏了!!!枇杷滋阴润肺止咳,川贝清热化痰,春咳吃这个再好不过啦!(当然,严重的话,还是要看医生,咱们只是调理,不是治病哦~)
下面包子也会详细为大家介绍川贝该放的量,大人小孩儿吃的话,量不一样哦!要仔细阅读下文~
自制川贝枇杷膏
食材:川贝粉、枇杷、冰糖、蜂蜜
1):枇杷剥皮去核,用凉开水清洗干净,沥干,备用。
2):取锅,加少量水,放入枇杷果肉,大火烧开。
3):往锅里加入适量的冰糖,搅拌溶化。
4):往锅里加入适量的川贝粉,搅拌均匀。
5):小火慢慢熬,同时不断搅拌,直至浓缩成浓稠状。
6):将熬好的川贝枇杷膏放入干净的玻璃容器中,晾凉后,放入蜂蜜。
7):需要食用时,取一杯温开水,加入适量枇杷膏即可。
小笼包爱唠叨
1)注意:这是针对肺热引起的热咳哦,风寒咳嗽并不适用。
2)川贝可直接在附近药店买磨好的川贝粉即可。
3)如果是平时当零食吃,最好不放川贝粉,放川贝粉当食疗吃的话,具体吃多久最好咨询医生,做好以后冰箱冷藏最佳,最好一周内食用完。
4)小朋友吃,每次川贝摄入1.5g左右,所以假设放入15g川贝粉,这瓶枇杷膏应该吃10次,枇杷的量可根据自己口感把握,大人吃,每次川贝摄入3g左右,一天3次。
2017.3.20 天气·晴
关于川贝枇杷膏,药性更强的,应该是还要加入枇杷叶,枇杷核一起熬煮入药的,并且熬煮时间更长,直至呈深褐色。不过包子觉得,如果真的咳嗽严重,肯定是要看医生的,咱们只是以调理养生为主。
包子参考了自己的经验以及大量的资料,出的这么个方子,效果也因人而异!其实最重要的是,大家平时还是要作息规律,饮食健康,多运动,一起做健康的宝宝!哈哈哈~~
另:滋阴健脾养颜的桃胶皂角米,也是春夏很适合吃的养生小甜品。包子之前出过桃胶炖奶的食谱,很多陛下都在问桃胶、皂角米在哪儿买,包子一直记在心上,今天来问问大家,如果想要包子给你们推荐的,就来给包子留言哦!
~晚安~
Dears
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