节气│春分 这个止咳秘方，很多人求而不得

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今日春分，也是一年二十四节气的第四个节气

从立春开始到立夏之前，都属于春天。春季是冬夏的过渡季节，气温多变，容易感冒，又因为万物复苏，过敏原也增加了不少。这种气候特点非常容易引发免疫力差人群的呼吸道疾病！所以，这个季节经常会听到此起彼伏的咳嗽声了。

春天的咳嗽也叫“春咳”，一般有肺热多痰的特点，所以春咳就需要滋阴清热祛痰~~

上次包子为大家介绍过一款适合春天吃的蜂蜜金桔茶。当时有很多陛下在问有没有止咳效果更好的。有，那就是家喻户晓的川贝枇杷膏了！！！枇杷滋阴润肺止咳，川贝清热化痰，春咳吃这个再好不过啦！（当然，严重的话，还是要看医生，咱们只是调理，不是治病哦~）

下面包子也会详细为大家介绍川贝该放的量，大人小孩儿吃的话，量不一样哦！要仔细阅读下文~

自制川贝枇杷膏

食材：川贝粉、枇杷、冰糖、蜂蜜

1）：枇杷剥皮去核，用凉开水清洗干净，沥干，备用。

2）：取锅，加少量水，放入枇杷果肉，大火烧开。

3）：往锅里加入适量的冰糖，搅拌溶化。

4）：往锅里加入适量的川贝粉，搅拌均匀。

5）：小火慢慢熬，同时不断搅拌，直至浓缩成浓稠状。

6）：将熬好的川贝枇杷膏放入干净的玻璃容器中，晾凉后，放入蜂蜜。

7）：需要食用时，取一杯温开水，加入适量枇杷膏即可。

小笼包爱唠叨

1）注意：这是针对肺热引起的热咳哦，风寒咳嗽并不适用。

2）川贝可直接在附近药店买磨好的川贝粉即可。

3）如果是平时当零食吃，最好不放川贝粉，放川贝粉当食疗吃的话，具体吃多久最好咨询医生，做好以后冰箱冷藏最佳，最好一周内食用完。

4）小朋友吃，每次川贝摄入1.5g左右，所以假设放入15g川贝粉，这瓶枇杷膏应该吃10次，枇杷的量可根据自己口感把握，大人吃，每次川贝摄入3g左右，一天3次。

 2017.3.20  天气·晴

关于川贝枇杷膏，药性更强的，应该是还要加入枇杷叶，枇杷核一起熬煮入药的，并且熬煮时间更长，直至呈深褐色。不过包子觉得，如果真的咳嗽严重，肯定是要看医生的，咱们只是以调理养生为主。

包子参考了自己的经验以及大量的资料，出的这么个方子，效果也因人而异！其实最重要的是，大家平时还是要作息规律，饮食健康，多运动，一起做健康的宝宝！哈哈哈~~

另：滋阴健脾养颜的桃胶皂角米，也是春夏很适合吃的养生小甜品。包子之前出过桃胶炖奶的食谱，很多陛下都在问桃胶、皂角米在哪儿买，包子一直记在心上，今天来问问大家，如果想要包子给你们推荐的，就来给包子留言哦！

~晚安~

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