膝关节交叉韧带（一）

1、什么是膝关节交叉韧带？

膝关节交叉韧带又称十字韧带，分为前交叉（十字）韧带和后交叉（十字）韧带，两者位于膝关节内，连接股骨与胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。

 

2、哪些运动或动作容易损伤膝关节交叉韧带？

膝关节交叉韧带损伤以前交叉韧带损伤多见，其损伤机制在于膝关节屈曲外翻伤，外旋伤，过伸伤等。常见的受伤动作例如足球运动中与对方球员对脚发生外翻伤，篮球运动中带球过人时支撑腿膝关节发生急速扭转发生外旋伤，投篮后单腿落地扭伤，运动员被绊倒发生过伸伤，都容易导致前十字韧带损伤。

  容易发生膝关节交叉韧带损伤的运动有：足球、橄榄球、滑雪、摔跤、柔道、体操、篮球等。

（未完，待续。）