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冬季进要补记住几个三
凡尘潘
>《育儿》
2017.01.15
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冬令进补:即冬季进行的滋补。人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓'天人相应'。自然界的动植物,特别是谷物类植物,有'春生、夏长、秋收、冬藏'的不同。
人类到了冬季,也同样处于'封藏'时期,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。
(一)冬季进补的三碗粥。
(二)冬季进补的三种肉。
(三)冬季进补三杯茶。
(四)冬季进补的三个酸。
(五)冬季进补的三种水果。
(六)冬季进补离不开的三种蔬菜。
(七)冬季进补的的三碗健康汤。
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